开始进行神奇的早起时，先喝一杯水。
克服拖延症，提高生产力，并且实现最大化的有效策略之一，就是每天手性做最重要或最困难的事情。上午完成最困难的事情，会让我们精神十足，大大提升我们的人生高度。每天首先解决最困难的事情，最容易获得成就感，最能带动整天的氛围。
早起后吃早饭之前可以先完成经常把它拖到最后还不知道写什么的日更。作者开始进行神奇的早起的主要任务是写一本书。
大受欢迎的21天，理论源自20世纪60年代的整容医生马克思维尔默尔茨的畅销书《精神控制论——让人生更加丰富的新手法》，他发现截肢患者平均需要21天才能习惯失去部分肢体的生活。
作者发现，如果策略得当，可以在30天内养成任何习惯如果不制定正确的策略，你就很难养成并维持积极的习惯。
不喜欢跑步的作者在跑完马拉松之后，他意识到：我们逼迫自己突破极限的那一刻，自由便扎根到了体内。
健康： 早起：7/7。 早睡：7/7，虽然这周心情不佳，但是奇迹般的早睡早起了。。 运动：天天跟着遇见做运动。第2...
一、成功日记 1.早起：7点前起床 2.读书：《早起的奇迹》，相信我的人生即将有奇迹发生！ 3.放慢节奏，舍弃小利...
开始进行神奇的早起时，先喝一杯水。 克服拖延症，提高生产力，并且实现最大化的有效策略之一，就是每...
有一个很简单的道理，相信大家都明白：每天早起一小时，一年下来就是365个小时，相当于比原来的自己多努力了15...
一天做了4个微习惯，一页书还没完成，根据精力管理，把微习惯的养成调到早上，10分钟冥想，10分钟keep，看30分...
昨天读到 《早起的奇迹》里面有几个问题需要我来思考： 1.我想要什么？ 我想要财富自由，时间自由。这是个很大的梦想...
书中说到每个人都需要懂得对自己进行正向的积极暗示，总是对自己进行正向积极暗示，最终一定会成为自己想成为的那个成功的...
第二十五天 五点起 五点半出发 早起的奇迹第二十六天 早起时间五点 五点半出发
不知不觉中今天已经是我早起打卡的第36天了。起初朋友圈每天都有人在问我起那么早都干着什么？你是不是疯掉了？估...
《早起的奇迹》作者:（美）哈尔.埃尔罗德翻译:易伊 很高兴今天跟大家分享我读的《早起的奇迹》拿到这本书起，...
本文标题：《早起的奇迹》7、8章
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