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番茄工作法

番茄工作法

作者: Fiona张芳 | 来源:发表于2019-04-24 06:16 被阅读0次

站在巨人的肩上

读书有感,这本书之前读过,那么又拿起来读,是因为我还没完全按照模式来做,读书的源由是我要时刻的提醒自己,读书相当于站在巨人的肩上

番茄工作法就是25分钟加5分钟的休息时间,意思是指,我们可以把一天当中所需要完成的任务,用纸笔的形式写出来,注意去写对你重要的事情,然后评估下,做这件事情需要大概多长时间,这个就叫做评估需要几个番茄钟,再者就是开始行动,开始行动起来

为什么需要用番茄钟,原因是因为人都会有个惯性,例如你给狗狗喂食的时候,如果每次喂它之前你都会摇摇铃声,那么当铃声响起的时候,它就会分泌唾液,还有如果我们每次都是睡前刷牙的话,那么当我挤牙膏的时候,我们就会感觉困了,所以这个反应出,我们运用番茄钟,当我们挤上番茄钟开始做事时,我们就开始专注了

那还有人问,我进行番茄钟的时候,别人如果来找我怎么办,我是告诉他我正在番茄钟,书中的建议是指,如果这个时候你进行番茄钟被打断,别人有紧急事去找你,你先中断,这个番茄钟作废,处理完了之后继续执行,但如果是我们内心新的想法和创意出现,不要中断,可以写在空白纸上,这个番茄钟结束之后,在处理你的事

番茄钟的时间最好是按照标准的番茄时间来进行,就是25分钟,不要延长和缩少时间,

阅读就是站在巨人的肩上,加油

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