【晨间日记】02.06--2019（春节）

高效率慢生活践行358天（线下一阶20/90）

【晨间日记】02.06--2019（春节）

睡眠21:27起床5:58

【与光同步】

2019.2.6（星期三）  晨间检视

昨日午休/冥想：30min

【晨间日记】02.06--2019（春节）

今日是大年初二，星期三，徐州，  天气: 晴，-6°到2°  日出7:21，日落：5:47

如何过一天，就是如何过一生！没有反思的人生不值得过，每天记录，没有记录就没有发生。

【90天目标】：

1.瘦身20斤，现体重76.55公斤，目标66.55公斤。

2.每日5000米

3.早睡早起

【今日三只青蛙】：

1.运动听书

2.家人团聚

3.整理

【近日收获】：

1. 运动

转眼到小油村已经三天了，今年春节不出门拜年，家在村子外很远，院子很大，除了吃饭睡觉打麻将，有机会就出去跑步，一条大路通往村子，路两边卫兵一样的树木。

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2.见亲戚

到家里已经五点多了，二姑带着儿子媳妇来家里看望公公，难得聚聚，拍张合影吧。

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大年三十，一家忙着包饺子，看春晚，国春弟弟买了无屏电影，大家在墙上看春晚。

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【反思与提升】：

1.家人最重要，过节以家为重。

2.自律才能自由。

3.好好学习易效能。

感悟：

习惯在养成之初，就像一根看不见的细线，但是我们每重复一次习惯，这根线就会变得更粗壮一点，最终他会变成一条粗壮的缆绳，把我们的思想和行为牢牢的拴在上面。

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