前段时间接触到复盘的好处。我们一直学习吸收新的知识，却遗忘了，旧的知识进行复盘也许会带给我们不一样的启发。
我也总是这样。每次都匆忙看完一本书，就不会再打开了。觉得自己都已经看完了，干嘛还要浪费时间再去翻阅它呢？
当我渐渐发现复盘带给我的好处。我开始重新回看自己以前的笔记，以前看过的书。果然，有很多自己没有记住的点。
《你的生命有什么可能》是我在很多年前看过的书。这段时间我重新回看，发现以前很多内容跳过没有看，而且有些内容也没有记住。里面有很多的故事。阿凡达的故事，周杰伦的故事，乔布斯的故事等。当我重新看的时候，才记住了这些故事。
这本书是著名的职业规划师古典写的书，可以称为人生启示录。
一．兴趣分为感官兴趣、自觉兴趣和志趣
兴趣，大家都觉得再怎么样都能说上几条。听歌，爬山，徒步等。我们都觉得只要是自己喜欢做的事情，就可以是自己的兴趣。但是我们也许很多时候停留在感官兴趣上。
感官兴趣就是通过直观的感官刺激产生的兴趣，例如酸菜鱼很好吃，林颖很帅，名车很酷等。这些就是最原始的兴趣。而我们常说的吃好吃的、看书、旅游、听歌等，基本属于感官兴趣。
自觉兴趣也叫乐趣，把感官兴趣推向思维的一种更高级的兴趣。自觉兴趣是认知行为参与的兴趣。例如吃饭后思考人为什么要吃饭，这叫哲学；吃了好吃的对怎么做出来感兴趣，这叫烹调。自觉兴趣让我们从感官兴趣转向能力与思维的转化。
例如你说喜欢拍照，但每次拍照都拍一大堆照片，却不去研究怎样拍出好看的照片，提高拍照技术，就是停留在感官兴趣。自觉兴趣就是让兴趣推动学习，学习带来了行动，在行动中发展出能力，能力又发展出更大的兴趣。
潜在兴趣也叫志趣。这个兴趣在自觉兴趣的基础上加入了更深一层的内在发动机——志向与价值观。就像爱迪生，他可以在受挫1000多次后继续探究， 是因为工作和揭示大自然的奥秘是他的志向。志趣是可以让我们在平台中找到价值和力量的一种生涯管理技术。能达到这个境界的兴趣，则是坚定不会轻易动摇的。
这就是古典说的兴趣金字塔。
二．如何养大一个兴趣？
兴趣就像一个小孩，需要你用心呵护。那么如何养大一个兴趣呢？
首先，我们让自己沉浸在足够多的感官体验中。
第二，在感官兴趣消退前，尽快掌握更多知识，让自己的感官兴趣进化到自觉兴趣。
最后，给自己找一个兑换价值的方式，把这个兴趣和你最感兴趣的价值绑定。
不断地重复这个过程。
我想起自己在很多年前买了一部单反。我那时候天真的以为，有了单反相机我就可以拍出很多很好看的照片了，可以给自己和家人留住更多美好的回忆。但不曾想的是，我的单反相机被我放在角落里四五年了。它在我手上从没有实现到它真正的价值。
当我跟别人说，我喜欢摄影，喜欢拍照。但我永远都只是停留在看别人拍出来的好看的照片。我没有把摄影转化为一种能力。也就是没有发展为一种自觉兴趣。
如果我真的要学习摄影，那么我就学习把这个兴趣养大。
首先，我看别人拍出来的美图，看自己以前的照片。
第二，系统的学习拍照的知识，学习如何用手机拍出大片（百度网盘资料保存），学习人物拍摄和风景拍摄；多去户外拍照，多给家人拍照。给自己更高要求，不要一大堆的照片，不同角度有特写的镜头即可；有机会的话可以加入当地的拍照小组，交流摄影技巧。
第三，学习拍摄要有点成果。拍出好看的照片之后，做一个相册，送给自己或者送给家人；学会拍摄，还可以学习P图，学习拍视频。让自己有更多的技能。说不定我可以做出一些创作性的作品出来。
然后不断的重复这几个过程。
想想都美翻了！到达第三个境界，我可以做好多有趣的事情，给自己和家人都带来好玩的乐趣。
用这个方法，还可以发展其他的兴趣。比如说我的英语啊，我总是说自己喜欢英语，可是我已经几年都没有学习过英语啦！
三．电子静默
人 出手之后只有3万多天。掐指一算，我已经过了1万多天了。把每一天都认真度过吧。其实这不是个容易的事情。因为总会被很多事情压着，感觉好累。
十月份，也参加了不少活动，有志愿者活动，也有爬山活动。这些是我的兴趣所在。但是如果真的发展成更高级的自觉兴趣，真的还有好多东西要学习的。例如，志愿活动，你要去学习如何关怀老人，如何用非暴力沟通方式与老人沟通，还可以学习理发、剪纸等（因为志愿活动有义剪活动）。爬山，你要学习户外安全知识，如何拍出好看的风景照片，急救知识等。
原来真的每一个兴趣都可以加入学习和行动的。也就是转化为自觉兴趣。就像做饭，你随便做一顿饭出来很容易，但是做出一顿色香味俱全，家人也喜欢吃的菜，真的需要你花心思去学习的。
当然，人的精力有限，你也不用样样都精通。我就选择自己感兴趣的几个兴趣去养大就好了。正所谓：精兵简政。特别是像我这种，喜欢新鲜事物，但很多东西都是接触一些，但并不深入的人，更是需要精简了。
认真想想，我接触到的东西还真的蛮多的。玛雅历、OH卡，DISC，NLP教练技术，拆书法，写作……但是没有一样是精通且有成果的。真是好惭愧啊。
还记得这本书里讲到的：学会让重要的事情变得有趣。明明没有啥精通的技能，还要每天沉浸在微信这些感官刺激上，感官轰炸让人浅薄。古典说：沉溺于感官，大脑变板砖。因为第一，感官是有阈值的，所以我们能感受到的快乐是有上限的；第二，感官刺激有适应性，会让我们贪婪无限。就像看朋友圈，都刷得差不多了还想刷。第三，大部分的感觉器官会慢慢衰老，我们只能享受一定量的刺激。但同时，我们内心的欲望却会无休止地膨胀。
在每天的感官轰炸中，我们可以给自己一段时间，去发展更高层次的兴趣。这就是电子静默。电子静默就是让自己隔绝和外界所有基于网络、无线电等的联系，关掉手机和电脑以及其他电子设备，回到一个没有电子产品感官轰炸的世界。
你可以回顾一下自己这段时间以来的生活，在一张白纸上写点什么和画点什么；你也可以冥想打坐，闭上眼睛，深呼吸，想象几年后你希望的自己是什么样的；你也可以做运动。总之，只要有时间，就给自己一段无所事事的时间。每个星期坚持半天到一天时间。你会发现自己会生活有了新的兴趣。
对我来说，克服对微信的上瘾行为，克服自己的情绪黑洞，真的是一件需要毅力和恒心的事情。人生没有太晚的开始。从现在开始，我要避开感官刺激的轰炸。
很高兴，我今天早上用电子静默完成了这篇文章。
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