每年参加永澄老师的向组织揩油（课程新名称：跟永澄老师学做年目标）就像一个仪式感，是结束这一年开启下一年的仪式感，今年也不例外。

对于我还在考虑今年要报名揩油的哪个版本的时候（跟永澄老师学做年目标活动分为三个版本，分别是新人版、理论版、高阶版）突然在永澄老师的微信公众号（二维码下图）上看到今年顶配版的报名链接，简单粗暴没有什么宣传文案，我直接选择报名，除了我确实想达成明年的目标外，也想获得老师在个人发展和认识自我上的咨询，更重要的是因为我知道物超所值在永澄老师身上常态，这样绝对没错。

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四步制定年目标

永澄老师通过四步“明确身份--梦想图景--澄清期待--目标形成”帮助大家仔细梳理出自己的2018年目标。

1、明确身份

在明确身份这一步中，用到了“人生跳跃蓝图”和“我的榜样”两个工具表。当你将自己的一生放到一张表格上来看的时候，我想多少会有人感觉到焦虑，很多人发现自己已经过去三分之一并且有的已经过去二分之一，却发现自己平平从来没想过最后要活成什么样子。永澄老师建议大家给每个7年一个主题，把重力集中突破。永澄老师让大家把成为心中的自己、人生重大突破、优质的生活想要实现的时间在表格上标识出来，给我的感受是好像这样真的能在我想要的那一刻实现，放在平时说我想要30岁成为期待中的自己一定觉得有些遥远，这么看好像已经就在不远，需要我从现在开始一步步走过去。

我的榜样这个工具表给了我很大的力量，也让我对自己的成长速度有了新的认识，那不是一般的慢啊。对比去年我的榜样，5个榜样中我只更换了一个，这是我在2017年新发现的一个特别热爱生活的人儿。我的榜样这个工具表需要你填写自己的5个榜样，并且罗列每个榜样至少3个你特别佩服或者喜欢的特质才干，从这些才干中选出你最喜欢的8个排列组合得出我是一个**、**、**的人。而我是一个积极主动、知行合一、温暖有趣的专业人。我认识到自己成长慢也是在这块有意识的，因为我喜欢的这些榜样的特质我发现我没有一个是做到位或者说自己已经具备这个特质的。但不怕，不是安慰自己的说就从现在开始先扎实稳打一个特质，那就是理解力。

这个环节有焦虑有丧气也有期待和勇气。

未来已来——跟永澄老师学做年目标【新人版】

2、梦想图景

梦想图景环节中的“人生成就九宫格+梦想时光轴”直接把80岁之前的生活呈现到眼前。人生九宫格让自己期待达成的愿望具象化，把那些遥远的、不确定的、模糊的都带到自己的面前，用这些给自己的勇气给自己信心给自己指引。

没用过梦想时光轴的时候，你没有办法想象的到我80岁的样子和我的今天我的现在能联系到一起，使用之后只会感觉到脑爆和神奇。在这个纵轴上，可以清晰的把自己5年、10年、50岁、50岁、60岁、70岁、80岁都安排上去，你想要的都写上去，如果只是想要就不那么神奇，神奇的是想要的都写上去了那你一年后要什么？落到9个月、6个月、3个月后你又想要什么，那么从本月看又要做到什么？梦想时光轴从另一个视角倒推到今天，给今天使命感和方向。

在填写梦想时光轴的时候永澄老师问大家有什么感受，太难了、不知道怎么写、越写越有劲、兴奋...是大家的感受，也是我的感受。很多人在填写的时候不敢写、想不到写什么，但永澄老师说“越能看到未来的，越能实现未来。”想想看见就能实现难道还写不了吗？管他呢、干丫的，从填上又实现不了、我真的能实现嘛的犹豫一直到越写越兴奋停不下来，就像真的看见实现了一样。

未来已来——跟永澄老师学做年目标【新人版】

3、澄清期待

做得多实现的多和做得少实现的多大家选哪个？我想无一例外是做得少实现的多吧。在期待对对碰这个环节，永澄老师让大家列出3个期待，这时候内心声音可能就出来了：3个哪够，我想要变瘦、变好看、变有钱、好人缘、读100本书...吧啦吧啦一堆，几年前我也是这样。为什么这样永澄老师给大家分享了一个推绳子的游戏，这个绳子有10个节点，只有10次机会，要求把绳子推向更高，你会怎么做？你是每个节点向上推一次？还是把10次机会集中在一个点向上推？怎么样推的更高显而易见是第二个方法，那期待是无数个还是重要的3个？嗯，我们都选择了2018年的重要三个期待（如果你真的真的真的担心不够也没关系，抓紧实现这三个期待就可以在2018年增加新的啦~啦~啦~）。

期待为什么要澄清就是为了要选出最重要的三个，完成了这重要的3个期待你的2018就不会有遗憾，你说重要不重要？每一个期待都要问自己这个期待对于你的意义是什么？达成什么样的结果这个期待就算完成了？如何通过3-5步实现期待？ 这块其实特别考验人，因为每一步都需要经过思考，反复问才能收到清晰一点的答案。我的66号会火小组根据地也真的是66，微信语音一步一步 帮助小伙伴澄清期待，果然同侪力量大。

未来已来——跟永澄老师学做年目标【新人版】

4、目标形成

“2018年年目标”这个工具就是将自己的目标分成几个维度，把自己最想要完成的目标填写进去，当然最重要的是将自己期待分解的内容填写进去，毕竟要事优先达成那三个期待才会让自己的2018年不遗憾不是。当然目标还是要符合SMART原则的，对每一个目标都要慎之又慎，因为填写上去就会分走自己的一分精力，也是对自己的一个承诺，保护自己的精力，也要对自己诚信。制定出目标≠达成目标，接下来就是脚踏实地的一步一步地走向自己的目标。

未来已来——跟永澄老师学做年目标【新人版】

课程中那些给人力量的话

1、你要敢于给明天打上星标，让自己有勇气走过去。

还记得掌控每一天时我们从新手村开始，到每日三件事、到分解、到情景..最后到掌握掌控一天的所有技能。这是因为有人渐渐开放一步一步给出指引才能达到最后一步，现在俯瞰全境才知道走的是一条怎样的路线，就像你在高楼林立的城市中找某个地方，如果不知道那个地方在哪就不知道如何选择最近距离如何过去，我们的目标也是一样。

2、想都不敢想还能干什么呢？

有没有觉得对自己有点惭愧，是啊，有什么啊，想都不想怎么要怎么实现？只是想想而已又不会怎么样。

3、慢慢来，持续做。成长，从易开始。在一起，一辈子。

念三遍，多有力量的一个slogan啊~每一位俱乐部的小伙伴都要在自己没有力量、没有信心、迷茫、畏难、渴望成长、焦虑...所有正面负面情绪中，找到幸福进化俱乐部，找到易仁永澄。

致谢

感谢我自己的选择！

感谢师哥师姐团，让我看到了你们的出色和自己的差距！

感谢暖心姐姐团，这些小姐姐真是力量无穷！

最后，要感谢永澄老师、永澄大大、易仁永澄，感谢你带我找到目标、带我们飞~