1. 凉拌西兰花
（源自自然乐章的西兰花）
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2. 炝炒土豆丝
（来自野菜夫人的羊粪土豆）
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3. 蒸南瓜
（自然乐章的有机南瓜）
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4. 煮鸡蛋
（司氏康源的土鸡蛋）
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5. 白馒头
（市场挑选的馒头）
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6. 有机小米粥
（深蓝小德的小米）
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7. 水果拼盘+大枣茶
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南瓜中富含碳水化合物、蛋白质、维生素C、E和胡萝卜素、钙、钴等矿质元素，还有甘露醇、瓜氨素等活性成分，具有降糖降压、排毒养颜、强身健体、健脾和胃等功效，可用于治疗糖尿病、高血压、便秘、免疫力低下。
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