时间管理的基础是精力管理：60天易效能时间管理践行-打卡第39天

打卡日期：2019-02-18

打卡累计天数：39/60

60天践行目标

1、早起6:00-6:30，早睡22:00-22:30；

2、每天写晨间日记，反思昨天，计划今天；

3、每天听亲子时间管理（+叶武滨时间管理100讲）音频，学习并分享。

#叶武滨时间管理100讲（16）#9/30

时间管理的基础是精力管理：60天易效能时间管理践行-打卡第39天

#我的反思#

时间从哪里来？

我以为，它是上天赐予每一个人的生命礼物。因为自我们每个人诞生的那一刻起，便不劳而获地拥有一天24小时的时间。不论富贵与贫穷，不论健康与残缺，每个人得到的时间都一模一样，不多一时亦不少一分。

可是每个人的一生却千差万别，有的轻松有的忙碌，有的成功有的失败，有的幸福有的烦恼，有的重于泰山有的轻如鸿毛……

时间，是一个刽子手，它能轻易夺走一部分人的青春、健康、善良与进取；时间，也是一个魔法师，它能延续另一部分人的美貌、活力、善意与慈悲。

从刽子手到魔法师，时间怎样实现转换？叶武滨老师的这一讲和丫丫老师的亲子管理都讲过：时间管理的基础是精力管理。每个人每天的时间都一模一样，每个人每天的精力却千差万别。

看看那些一日三顿不醉不归的酒鬼，还有那些每晚混迹于娱乐场所，或埋头加班于职场的“夜猫”族们；再看看那些古今中外早睡早起的践行者：曾国藩、康德、李嘉诚、奥巴马、王健林、乔布斯、巴菲特、俞敏洪、华盛顿、拿破仑、康熙……

凭借着对睡觉、吃饭、运动的精力管理，时间管理可以瞬间拉大人与人的差距。从乞丐到总统，从盗贼到慈善家，他们从出生到现在一本万利拥有的时间，依然不多不少，一天24小时而已！

时间并不可贵，甚至一无用处，如果你不懂更不去管理它！

#我的下一步行动#

吃饭、睡觉、运动，时间管理从这三大精力管理开始，坚持✊！