最近疫情很严重,怎样才能减少自己“中招”的概率呢?坚持锻炼,保持身体健康是一个最重要的举措。现在我们都居家上课,虽然没有在外面锻炼的好,但王若飞同志在狱中还能坚持锻炼,我怎么就不行呢?下面我列举几个家里能锻炼的方式:
1:仰卧起坐
2:俯卧撑
3:高抬腿
4:深蹲
要是楼下的邻居不介意,开合跳什么的还是可以的,但是最好不要惊扰邻居。
希望大家坚持锻炼,保持身体健康,一起打败病毒。
最近疫情很严重,怎样才能减少自己“中招”的概率呢?坚持锻炼,保持身体健康是一个最重要的举措。现在我们都居家上课,虽然没有在外面锻炼的好,但王若飞同志在狱中还能坚持锻炼,我怎么就不行呢?下面我列举几个家里能锻炼的方式:
1:仰卧起坐
2:俯卧撑
3:高抬腿
4:深蹲
要是楼下的邻居不介意,开合跳什么的还是可以的,但是最好不要惊扰邻居。
希望大家坚持锻炼,保持身体健康,一起打败病毒。
本文标题:防止“中招”多锻炼
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