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防止“中招”多锻炼

防止“中招”多锻炼

作者: 刘铭驰 | 来源:发表于2022-12-12 21:20 被阅读0次

      最近疫情很严重,怎样才能减少自己“中招”的概率呢?坚持锻炼,保持身体健康是一个最重要的举措。现在我们都居家上课,虽然没有在外面锻炼的好,但王若飞同志在狱中还能坚持锻炼,我怎么就不行呢?下面我列举几个家里能锻炼的方式:

1:仰卧起坐

2:俯卧撑

3:高抬腿

4:深蹲

要是楼下的邻居不介意,开合跳什么的还是可以的,但是最好不要惊扰邻居。

希望大家坚持锻炼,保持身体健康,一起打败病毒。

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