今天过的怎么样？
别提了，每天都一样，枯燥，乏味，单调，重复，上班，下班.....
吃过晚饭已经8点钟了。做什么呢？游戏？电影？音乐？还是刷刷网页，看看看不完的各种小视频，4个小时后，12点了，累了，困了，乏了，明天还要上班，唉....睡吧......一天，两天，三天，四天....哎！？今天周五了啊，哎哟，过的可真快，明天又是周六周末了，终于又能好好休息休息又能做点想做的事了，周六上午睡个懒觉睡到自然醒，周末出去河边钓个鱼去？嗯，就这样吧。钓鱼嘛，养养心性！现在的人都太浮躁咯～
周五晚上：电影...刷网页....小视频...哎10:40了啊，真快。。抓紧时间打把某某农药睡觉，开始.....666666，哎～哎～～～唉！什么队友啊这个**！**！？$@%*/*%，………………
唉！又输了，……这个**！
唉看看几点了，我*！？0：37？得了，凑个整数吧，1点睡！再玩会
然后..................终于困了累了，不玩了Zzzzz
第二天早上11:00醒了，睡得脑袋疼，刷牙洗脸简单吃点饭，干嘛呢，外面又热，这会又累，玩手机…………
周末早上8点起床，……
不可能的！
又是重复周六的一天，下周继续上班
抱怨时间也太快了吧
最棒的时候是高中，老师管着，早上早起，跑步，晨读，晚上早熄灯，睡觉！
现在……
慎独！慎独啊！
AI～我告诉你，我今天心情还不错，什么？为什么？不知道，反正还行。
晚上坐沙发上，手机不玩了，扔一边，发发呆。
给自己一点主动思考的时间，不要总是被动接受，现在，对，就是现在，3分钟后，放下手机，坐的稍微正一些，放松，闭眼，深呼吸2分钟。缓缓睁开眼，点上一支烟，慢慢深吸一口，缓缓吐出来，漫不经心的看着香烟的烟雾。平缓吧，平静吧。内心无一丝波澜，平静如水。
你喜欢的东西，轻松愉快的心情，你喜欢做的事，喜欢的电影，想去的地方，在某个地方旅游吃过的还想再吃的小美食。对，就是这些，广阔的海滩，丝丝潮湿的空气，凉爽的微风，开阔的视野，心情舒畅，平和。嗯，我记得我最喜欢的是坐在沙滩上喝一杯冰水，对，稍微有点柠檬味的，又有点海盐的味道，简简单单的制作方法，却有说不出来的好喝味道，清新，淡雅……
给自己15分钟的放松，是不是能想到什么，会不会突然想到无节制的随随便便的无序生活很没有意思。不仅没有意思，反而会恶性循环那么一段时间？
这个问题就不要再思考了。
不要再打开手机，睡吧，会睡的更香，明天会精力充沛。
每天给自己单独的不受干扰的15分钟。
坚持下去，你一定会发现，得到的，不会只有这仅仅的15分钟。
晚安
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