这种不利于发展的关系叫 都是你的错,也是在生活中比较常见的一种行为。
这种都是你的错,思维的源头是来自于:个体思维——只从个体的角度来看自我,和外部的关系。
如果两个人的关系出现了问题,自己就会把自己看成是一个个体,而不是我们的关系,自己会从关系中割裂开来,觉得是对方的问题造成了这种关系的问题。
比如:媳妇没有起早,给孩子做早餐,孩子饿的哇哇大哭,丈夫就说,都是你的错,导致孩子哭闹不止。
如果把人从关系中割裂开看,就会产生连锁反应。
都是你的错,也是前几篇讲僵固思维里的,应该思维。在上述举例中,丈夫从夫妻关系中割裂出来,指责是对方的错,而不会去想,自己也是孩子的爸爸,是父亲,妈妈没有早起,难道自己就不应该给孩子做早点吗? 自己是否也有责任?
都是你的错 会导致以下几种行为的出现
1、 会让人产生因果思维,让你认为是一个人做了什么事,所以才让另一个人有这样的反应。
因果思维—— 在时间上有先后顺序。 又导致对错思维,有因果,就容易追究对错,追究谁该负责。
个体角度—— 因果思维—— 对错思维 —— 产生冲突
大部分生活中的矛盾的起因,就是有了因果思维,从而引发的就是冲突。
怎么办?
不要去想因果,不要回头看,而是往前看—— 解决问题的思维
儿子饿了,就去做饭,或者想办法怎么让此类事情不再发生。
2、 对错思维塑造的是对立关系
无论是什么样的关系,对错思维都把关系的双方对立了起来,塑造的就是一种对立的关系
3、对错思维的背后是应该思维
是你应该xxxx, 你应该xxx。我们不去改变我们的想法,而是要世界,要对方,按照我们的想法运行。
我们要能容忍,自己和对方的不同,要能接受,而不是非要把对方变成自己想的那样,能容忍差异,我们心态就会更健康,如果不能容忍,就容易产生更多的对错思维,在争论中各顾各的防御,而最终受伤的,是我们的关系。
关系里,人的行为是相互塑造的,根本没有明确的因果,也没有明确的对错。
那关系出现了问题,就算我们不追究对错,不追究因果,难道就放任不管吗?
回到关系中自己的角色,做我能做的事,承担起我在关系中的责任,而不管对方如何,也不管结果如何,先把自己的事情做好。让自己想想,自己能做什么来让关系有所改变。
关系里也没有谁对谁错,也没有什么好人,坏人,只有相互影响。如果你一直在考虑的是,对方应该怎么做,就是试图在控制你控制不了的事情,那么就回到自己能控制的事情上。想想你能做什么,让你们的关系有所改善。
回到自己,承担自己能承担的责任,这是突破对错思维最直接的办法。
只有你的思维挣脱了互相指责,推脱责任的死循环,关系才能获得新生。
我的感受:
都是你的错,为什么会有这种想法呢?
1、关系割裂:就是把自己从关系中摘出来了,自己不是在关系中的角色,是一个冷静的第三方,“看事实” 很清楚,这件事明明就是你的问题。
2、因果思维: 有因果就有对错,有对错就会追责,有追责就有防御,有防御就有冲突,有冲突关系就有里裂痕
3、应该思维:你应该xxxxx,你要如何如何..
怎么破?
1、控制自己——控制我自己,不要企图去控制对方,你要如何如何
2、I DO ——回到关系中的角色,想想自己还有什么能做的。
3、向前看——摆脱因果思维,对错思维,向前看,寻找解决问题的方法
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