当工作量增多的时候，工作所带来的压力也是同步在增加的，很多人在周五到来的时候，压力也随之减少，因为周五意味着双休的到来，提前预知着假期的即将开始，而一些压力大，经常要加班的人则不同，他们感受不到假期即将到来的愉悦感，因为假期还是要加班完成未完成的工作，所以周末与上班无差别，如果这种状态久了，人就会觉得很疲惫，没有休息的调整，高强度的工作量所带来的压力会将一个人直接压到崩溃，因为在不断地工作再工作中，他彷佛成为了一个工作机器人，感受不到任何的快乐，也失去了期待，这是很恐怖的，所以当我们有可能遇到这种情况时，我们一定要处理好这种压力。
如果我们要面临大量做不完的工作，当明知道加班也做不完，我们要学会自我解压，抽两个小时去健身房出出汗，或是游游泳，通过运动是最好的解压方式。
人是有情感需求的高级动物，所以当工作压力巨大的时候，不妨可以约几个好友抽个几个小时一起坐坐喝茶聊聊天。
看书、看电影也是满足基本的精神需求需要，如果一个人脑子里只有工作，长期没有新的思想和观点地补充，那这个人该是多么无趣的一个人啊。
一个人要健康地成长一定离不开基础的情感交流和娱乐需求。
但是一个人要是没有压力也不行，大家都知道我们每个人从出生就历经了母亲产道的压力，这使得我们的肺部更健康，适当的压力有利于我们的健康。
在工作中如果你感受到了压力，证明你的工作能力还有所欠缺，需要加速提升自身工作能力，积极完善自己的短板，这样工作起来才不会费劲，才不会觉得有压力感。
总之，压力是把双刃剑，利用好它有利于个人能力的提升，不能很好的处理与它的关系人就会被它绑架，影响到身心健康。
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