今晚的沙盘课,我去的比较早。不仅拿到了上课需要的书,还和老师们闲聊一会儿。快六点了,很多参与沙盘体验的老师才匆匆赶到。今天我们组参加团体体验的一共是五位老师,比前两次少了一位。成年人的世界里,大家的时间和精力都是很有限的。能在这个年龄,老师们都抽出宝贵的业余时间来学习自己喜欢的心理学,这种精神实在是难能可贵。
团体沙盘体验经常有个奇特的现象。只要参与者够数,虽然我们组比上次人少了一位,但是大家参与游戏的热闹程度却不亚于之前的氛围。摆沙具的过程还是四轮,我们对规则都越来越熟悉。
通过抽扑克牌确定,第一轮我就很幸运地成为了那个可以拥有挪动沙具特权的学员。这个角色让我既期待又有点忐忑。团体沙盘体验中的特权者是有权利任意挪动任何沙具,或者挖土造海的。这是多么宝贵的任性权利。只要想动,组员们是无权干涉的。可是拥有这么让人羡慕的权利,我又有点担心。我的大动作会不会触发了别人的情绪,让别人不舒服呢。因为这是我们第三次一起玩团体沙盘,安全感已经初步建立,所以这种纠结的情绪也不明显,只是一闪而过。
大家都很快就选好了自己的沙具。我第一轮选的是一组熊猫家庭。选择它们没有什么复杂的原因,只是看到它们的时候内心是很快乐的。后来大家对这些熊猫也都很友好。毕竟,熊猫是国宝,可爱和吉祥。有一位很有性格的姐姐在第一轮选择了一把钳子,放在了整个场景的正中间。她说这把钳子让她感觉到了力量感。今天的好戏开始上演。这样一把锋利的工具️️️️️️被放在这,我感觉是不太合适的。所以我使用了特权,将这把钳子放在了一对恩爱的小情侣附近。我是这么解读的,人和人沟通和相处需要有方法。被动沙具的姐姐对于我的解释是可以接纳的。不过在大家后来的思想交流碰撞中,我才知道这把锋利有攻击性的钳子,其实已经在2位参与者间的内心,挑起了血雨腥风。
后来这两位姐姐在另外一轮选沙具的体验中,又因为一个被放置在角落里的猪八戒有了很大的冲突。对猪八戒有情绪的姐姐,她先表达的是对八戒站在角落里不合群感到不舒服,后来她又表达出对猪八戒的嫌弃。这个表述让八戒的主人产生了很大的情绪,这么大的场域还没有一个小小人物的位置了嘛。沙盘指导师郑老师很敏锐地嗅到了战争的味道,开始做引导。小伙伴到底是对猪八戒这个沙具有嫌弃,还是对摆放沙具的姐姐有情绪呢。这个在心灵成长这非常有意义。老师的举动让八戒主人的那位姐姐很不舒服。她表达出来,她很不喜欢老师拿解释的方式,用来逃避冲突的这种状态。不得不佩服,老师就是老师,她稳稳地接住了这个强大的攻击力,以温柔化解了战争。我们参与者都拍手称快。
沙盘游戏依然如火如荼地进行。后来的体验中我还选了一个漂亮的瓶子,摆在了猪八戒旁边。伙伴们都说这个仙瓶可以收服八戒。我倒是没有这种想法。最后一轮沙具摆放中,冲突又来了。拿钳子的姐姐放了一个特别大的,很吵闹的鸭子放在了我面前。那一刻,我的不舒服情绪很明显。我讨厌鸭子的聒噪,它让我感到特别特别有压力,压力的背后其实是恐惧情绪。老师在我的真实表达中,觉察到了我的内心世界。她的一个个问题,让我有点招架不住。我到底是在害怕什么?我在害怕吵闹的争论。
今天真的很幸运,我抽到了两次可以使用特权的扑克牌。沙盘游戏结束之前,我把鸭子放在了熊猫家庭附近。我会觉得那里更和谐。另一位也对钳子有情绪么姐姐把钳子围了起来,想避免它的锋利伤害到自己。
沙盘游戏中呈现的都是游戏者的潜意识。当潜意识被看到,游戏者就可以成长了。回家的路上我有点紧张和恐惧,可能和手机快要没有电有关系,害怕黑暗中有危险自己该失去与外界的联系。终于回到家了,心也安定下来。沙盘老师在微信找我私聊,她给了我一个反馈。她感受到我在今天体验中光顾着照顾别人,反而忽略了自己。另外表达的时候也是忽略了自己的真实内心感受,把自己给丢了。这个说法,老师不提醒我真的没有觉察到。感谢老师的温暖和贴心。
每一次的学习和体验,都让我看见自己,了解自己。心理学这条路,漫长而有趣,荆棘的路上开满了鲜花。
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