卡耐基曾在《人性的弱点》中说：“休息并不是什么事都不做，人的休息其实是对身体上某些损失的弥补。”
有时我们会觉得人生太短，时间太少，想达到的目标太远，于是拼命地低头赶路。
可越是想要成功，而忽略了休息，只会得不偿失。
一个人只有学会了高质量休息，才能照顾好自己的身体，获得无可替代的财富与资本。
越厉害的人，越会休息，越爱自己的人，越看重自己的休息时间。
那如何成为一个会休息的人呢？
坚持早睡，养足精神；培养一项爱好，唤醒对生活的热情；交替工作，为大脑松绑。
所以想要保证工作效率，就要给大脑一个放松缓冲的时间。
盲目赶路，不如放慢脚步。
无效工作，不如高质量休息，给身心做个“SPA”。
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本文标题：无效工作 不如高质量休息
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