拖延

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最近可能就是拖延症犯了，感觉过完年要做很多事，结果是什么都不想做，昨天做了个记录，其实记录应该是做了个内心梳理，看到自己的懒散。很神奇的是，我看到了，允许自己暂停后，问题似乎在渐渐消失。昨天日更后我竟然开始行动了，第一步就是锻炼，开启瑜伽锻炼的第一天，计划是一周三天，先给自己一个小步子计划，其他的慢慢来，接纳目前自己当下的状态，所有的一切都是最好的安排。

由此想到，作为一个成年人亦如此，对于孩子来说，拖延背后的原因也并非是简单的懒散，而是一个复杂的心理行为。背后可能隐藏着很多原因，比如如我最近一般缺乏动力、也有可能隐藏的对学习的焦虑压力、恐惧失败，也可能因为内心深处未觉察到的目标无趣或给自己定的目标太过庞大而感到无从下手等。

孩子们有可能就会像父母们眼里所看到的每天手机不离手，作业拖延等。你所看到很多让你不入眼的瞬间就是对孩子当下的不满。

怎么办呢？

弘一法师渡人无数的一句话：你接纳什么，什么就消失；你反对什么，什么就存在。如果你不明白你的敌人是你自己，你会把所有时间、精力用在改变别人，最后一无所得。人一定要停止抱怨，向内求，不要看别人的错，你看到的都是你的因果。”

所以，面对孩子的拖延，父母们首先接纳孩子，因为孩子目前的行为也不是一两天形成的的所有想调整也不会一蹴而就。给自己和孩子一些时间，先与他建立好关系，通过与孩子的互动沟通，去了解孩子拖延背后的原因，和他一起共渡难关。