知道和做到就是优秀和极其优秀的距离。
提升自我效能的方法:
1、记录成就事件
2、多接触与自己有关系的成功案例
3、周围人积极鼓励和陪伴
4、提高身体健康的状态和学习状态
清楚什么可控,什么不可控,聚焦在可控的事情上。建立自我边界,不要执着于不可控的事。
知道和做到就是优秀和极其优秀的距离。
提升自我效能的方法:
1、记录成就事件
2、多接触与自己有关系的成功案例
3、周围人积极鼓励和陪伴
4、提高身体健康的状态和学习状态
清楚什么可控,什么不可控,聚焦在可控的事情上。建立自我边界,不要执着于不可控的事。
本文标题:《G先生与J》-内心强大-20210706
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