得到课程《最强大脑心理学课》笔记
我们每一个人都拥有一个独一无二的心理世界，这个心理世界即是对当下物理世界的映射，也混入了我们先天基因的预设 还包括后天经验的塑造。
更重要的是，当我们试图去了解别人的心理世界时，就像一粒投入平静湖面的石子会引起涟漪一样，会永久的改变这个人的心理世界。
哈佛大学的心理学家来到一所小学，对小朋友的智力作了测验后，把他们分成两组，然后告诉老师：A组的小朋友很有潜力，会在未来的一年里有极大的进步。而B组小朋友则没什么潜力，在未来的一年里他们的智力不会有大的提升。说完便离开了这所小学。
在这个实验当中，老师不知道的是，心理学家虽然对小朋友作了智力测验，但分组是随机的，两组小朋友无论在智商还是发展潜力上都没有区别。
一年后，心理学家回到这所小学，询问老师，两组小朋友在过去一年发展的怎么样？老师说，教授真是太厉害了，A组的小朋友在过去一年变的特别聪明，而B组小朋友却没有多大的起色。随后心理学家再次对小朋友作了智力测验，结果发现A组真的比B组智力提高了。
心理学家作了一个随机预言，最终竟然真的实现了。其实道理非常简单。当老师被告知A组小朋友是有潜力的时候，就会花更多的精力关注这群小朋友。当A组小朋友说1+1=3时，老师会认为这是偶然的失误，甚至还会认为他们有创造力，所以会受到更多的正向鼓励。相反，当B组的小朋友说出2+3=5的时候，老师会认为这是偶然因素碰巧答对了这道题。
正是老师的不同态度，影响了小朋友的发展，最终使小朋友的智力按心理学家的预测发生了改变。这个现象在心理学里，被称作自我实现的预言，它还有一个名称叫皮革马利翁效应。
我们的态度会影响别人的内在心理和外在行为。如果我们粗暴的对待他人，就不能指望别人对我们笑脸相迎。所以我们周围的环境，并不是天然存在，并且一成不变。相反，它是我们自己创造出来的。
如果我们没有意认识到，在和他人的交往过程中，我们的态度会影响他人的反应，那么我们就会出现很大的问题，比如抑郁症，它的核心就是长时间、高强度的负面情绪。
开始的时候负面情绪可能来自事业上的挫折、亲人的离去、失恋等，但是仅仅这些负面事件还不会导致抑郁，将我们带入恶性循环的，是我们自我实现的预言。当你感到悲伤时，你会想到更多的负面事情，看到周围更多的负面事件，于是你会有更多的负面行为和情绪。
而你的负面情绪和行为，又会影响到你周围的人，于是他们逐渐认为和你打交道很困难，开始疏远你，这样你会更孤立无援，从而陷入更深的抑郁。
久而久之，你的自我实现的预言就会给你构建出一个充满负面情绪的悲观世界。所以，当你假设周围是一片鲜花的时候，环绕你的就是一片花园。学习心理学的第三个目的，就是学会如何去构建一个让自己感到舒服的周围环境。
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