最近慢慢的逐渐适应了跟自己感觉一致的生活方式，感觉每天做什么事情都可以很自然的放松的投入其中，原来生活中常见的那些背景音已经非常稀疏，感觉整个人都安静清爽了很多。尤其跑步这一项，不管是什么状况下我都坚持出去跑，前天赶上了下雨，昨晚下午和晚上出去跑了两次，跑的过程中，我会全身心的和自己的感受做连接。
偶尔会有那种很深刻的身心体验，比如身体发热，每个小的阶段感受都有一点细微的不同，有时候刚开始跑就会非常累，渐渐的肌肉放松下来，会感受轻松，偶尔小腿会感到紧绷而沉重，可后来又会感到越来越轻快。每次跑完3公里左右会有细汗从皮肤里渗透出来，呼吸深沉，感觉内里又增加了一些力量。跑的过程中，内心又会涌现出一些自我对话，我感觉到自己是那么渴望拥有一个强健的体魄，感受到那种力量充盈的感觉，让我有能力掌控自己的人生。
我甚至渴望透过这日复一日的练习，能够为将来打基础旅行，去奔跑着丈量一个城市的美景。与以往不同的是，这种对话伴随着我身体的感受自然而然的流露出来，让我觉得这是我潜意识最真实的渴望，而不同于以往的感受在于，原来的自我对话更像是一种意识上可以给自己制造的枷锁，每次告诉自己一定要做成一件事情或者达成一个目标的时候，都会非常用力的给自己很多次的强调，结果因为没有与身体连接的这个过程，那个对话的效果都会大打折扣。而现在我相信跑步对于我的影响已经很深的嵌入到了我的感受和身体里面，无论何时，只要我愿意，我就可以走出家门，酣畅淋漓的跑上几公里，而不会有任何禁锢或者是限制阻止我这样做。
近几天看到一篇文章中谈到了树上村树曾经写过的一篇文章《当我说跑步，我说的是什么》的时候，我再一次从中产生了一点共鸣，村上每天早上5点都会起床做跑步的准备，每天跑10公里，一周6次，这是一个很大的量。这样的付出带给自己的是能量的储备和蓄积，他可以长期伏案写作，并且每部作品都有世界级的关注和销量。他甚至迷上了马拉松，不只在家门口还能满世界的跑，想想都感觉好牛。
目前我知道自己也只是一个开始，距离十公里或者马拉松的强度还是有些距离。但那又怎样呢？至少与曾经只能跑到800米的学业测试相比，我已经可以相对容易的完成3公里的距离了。最重要的是，我开始建立起对运动的兴趣，愿意在这条路上不断地探索下去。我希望能够把自己所学透过这身体上的改变一点一点内化进思想意识的深处。很多人感到跑步是孤独的，但我完全没有这种感觉，我享受这个过程，我喜欢和自己的感觉在一起，体会自己身体的每一个变化，然后看到自己透过锻炼变得更加的通透和美好。
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