一切改变在接纳中完成

一切改变在接纳中完成

静下心来回忆昨天晚上和儿子的对话场景，感觉特别不真实，好像在做梦一样。儿子刚刚打来电话，语气如此亲切、温暖，我的内心一下子融化了，这是真的！我和儿子之间的关系真的实现了从冰点到和谐的重大转变。曾经一度绝望的我、曾经走投无路的我、曾经悲痛欲绝的我，此时此刻内心无比和平喜悦，它被满满的爱充盈。幸福来得如此突然，我有点懵了！哈哈~~！现在让我来梳理一下，近三个月到底发生了什么？变化是如何产生的？

一．绝望

三个月前，儿子每天处于不玩不学的状态，上课睡觉，回家只能应付简单的作业，睡眠不好，不与父母沟通，出现言语顶撞父母的情况，自暴自弃，没有一点自信，情绪到达崩溃的边缘，与父母的关系到达冰点。看着儿子的状态，我每天以泪洗面，每次与儿子发生言语上的冲突时，我的心都是颤抖的，我越来越害怕与儿子相处，我时时刻刻被焦虑、痛苦、恐惧、悲伤等负面情绪压得喘不过气来。儿子的叛逆，老公的不理解，我越来越绝望。

二．转机

谁痛苦，谁改变！一个偶然的机会，我走进了晓玲姐的《慧舞人生》课堂。初衷只是为自己找个情绪出口，对课程并没有什么期待。短短两天的课程，我却得到意想不到的收获：情绪得到释放、建立与身体的联结、建立与父母的联结、修复与老公的关系、修复与儿子的关系。

三．走上心灵成长之路

虽然与儿子的关系不再剑拔弩张，但冰冻三尺非一日之寒。既然冰川已经开始融化，我下定决心要让冰川彻底消融。放下恐惧与期待，和儿子做朋友，一切改变将在接纳中完成！看到睿欣发来的信息，我的内心瞬间有了方向。用生命来影响生命，改变必须从我开始。

以前，我也看过许多有关心理学方面的书籍，但仅仅是了解而已。知识只流经大脑并未流进心田，我的生命并没有得到滋养。现在，我学会了用心去学习、去感悟，我开始在觉察中工作、生活。我开始如饥似渴地看心灵成长类的书籍、看心理访谈类节目、看有关心灵疗愈类电影。我开始写感恩日记，晚上怀着满满的爱进入梦乡，早晨在希望中醒来。

大学毕业以后，每天在忙忙碌碌中丢失了的自己终于被我找回来了。每天的学习和感悟，我都会第一时间和老公分享，相处中的小情绪也拿出来及时讨论，我们相互“看见”与“被看见”。在我的带动下，老公和我一同成长，我们每天都有成长的喜悦。结婚十几年，我突然间有了恋爱的感觉。遇到问题，我们共同讨论，找出最优方案。我们不再有争吵，相处模式在不知不觉中发生了翻天覆地的变化。

四.完全接纳儿子

通过学习，我清楚地知道应该做什么：完全接纳、放下恐惧和焦虑、放下控制，让儿子感受到满满的爱。

儿子放寒假不愿意回家住，我接纳。我看到他行为背后的原因：一方面可以暂时逃离我的控制。另一方面那里的温暖比家里多。我与父母沟通后允许他自己住在姥姥家。

儿子不愿意每天按部就班的写作业，我接纳。我知道他是有底线的，只不过他不愿意按大人的想法去做。

儿子考试成绩差，我接纳。我清楚地知道考试只是检验学习效果的手段，成绩只能体现一段时间内的学习结果，并不能代表其他，更不能用它来否定儿子。只要儿子内心有力量了，学习并不是一件困难的事。

儿子要自己自由使用手机，我接纳。之前，因为手机问题，我们经常发生矛盾。我看到了自己的恐惧和焦虑，我选择信任儿子。初期，儿子确实像极度饥饿的人看见食物一般对手机爱不释手，看手机时间过长。我的焦虑又开始上升，我这样会不会害了儿子？老公的一句话让我放下了焦虑：儿子拿着手机不只是玩游戏、看视频、聊微信。在他现在的状态下，手机是他看世界、了解世界了一个窗口。通过手机，他也学到了许多自己感兴趣的知识。

五、改变带来更大的改变

过节前，儿子主动打电话要回家。我当时真的开心极了，我知道我们的变化他一定是感受到了。春节期间，有问题的时候，不再有指责和批评，我会像朋友一样心平气和提出建议，儿子也会心甘情愿地接受，一直到现在没有发生过任何争执。慢慢地儿子开始放下防备和面具，有时他会撒个娇、主动抱抱我。他开始自己计划着如何才能完成寒假作业，一切变化都在悄然发生。昨天晚上，我决定像朋友一样和儿子聊聊天。

下面是对话的内容：

我：你认为人生的意义是什么？（哈哈，有点高大上的感觉）

儿子：活好。

我：天哪！你一直说自己拥有40岁人的心态，在我看来你的心里年龄不只40岁！

儿子：为什么？

我：我现在正在读一本日本作家日野原重明的书，书名是《活好》！这是一位105岁老人的人生感悟！书里谈了关于对死亡、爱、家庭关系、宽恕、遇见未知的自己等很多问题！

儿子：呵呵

我：你想上高中吗？

儿子：我不只想上高中，我还要上大学，但是就怕自己不行。

我：你一定可以的！这么多年，由于遇到困难不会处理，你一直在老师、家长的批评、指责中痛苦长大，自信心受到很大打击，这不是你的错！妈妈已经觉醒了，妈妈的改变相信你也感受到了。每个人都是独一无二的，每个人来到这个世界都是有自己的使命的。你这么多年都没有屈服于权威，你是有力量的！你一直在坚持做自己！妈妈都看到了！你用自己的痛苦和叛逆来唤醒父母成长！你是上天派来拯救我们的天使！如果你是个“乖乖宝”，爸妈到现在都还觉得自己不错呢？根本意识不到我们也需要继续学习，实现人生的“第二次成长”！

儿子：（开心而自信的笑了）

我：以前在桌子上磕一下，你都会发出巨大的叫声，那是为什么？

儿子：一是疼，二是希望引起妈妈的关注。

我：以前，妈妈的心是被厚厚的灰尘蒙住了，完全看不到儿子对爱的渴求。我会觉得又没磕破，有什么大惊小怪的！妈妈看到事物的表象就会本能地批评、指责 ，而从来没有关心过表象背后的真实原因是什么！现在妈妈真地觉醒了，我看到你这么年的痛苦，我都可以感受到了！

儿子：谢谢妈妈！我的心里特别痛快！

我：妈妈以前总觉得爸爸特别自卑、没有爱、不温暖，我不停的指责他。我一直把全部的精力放在你的学习上，把他完全忽略了。但现在我知道是我自卑，是我因为从小的成长经历，自认为缺少温暖和爱，我拼命地向外索取。现在，我找到问题的根源了！爱和温暖一直在那里，只是我选择看不见！爸爸是非常智慧的爸爸，这么多年他一直地忍受着我的坏脾气，默默地陪在我们身边，我们应该好好感谢他！

儿子：我知道了。

我：儿子，你的未来是什么样的没有人能够预测。但妈妈知道，你的人生一定会与众不同，一定会非常精采！爸爸妈妈会坚定地站在你身后支持你、祝福你！

儿子紧紧地抱住我，我知道这个小小男子汉内心一定接收到妈妈给予的爱与力量！一切改变在接纳中完成！