28‖100 永不懈怠是对自己最好的承诺

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日常任务

1.早起

  早起对于我来说，它已经变成了我生命中不可或缺的一部分，我已经感觉不到它会带给我任何不舒服的感觉，而且一种自然放松的状态。

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2.运动

  我要感谢我的工作，每天能让我的步数到达10000+，增长能力的同时还能锻炼身体，真好。

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3.每日一画

    画画如同写字一样，能够净化人的内心，使自己能够静下来专心地做好一件事，有助于专注力的培养。

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4.阅读

    阅读是提升自己的不二法门，从书中总能找到你解不开的答案，但是一定要带着思考去读，否则只是浪费时间。

    今天阅读了《情商3：影响你一生的工作情商》，明白了即使你的工作能力突出，但是你的情商低也不会有好的成绩。

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5.百词斩单词打卡

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微习惯

1.记账

2.用药包泡脚

3.练字

4.饭后站立15分钟

今日感悟

1.真正能够打败自己的只有自己

2.百日自律挑战已经进行到28天了，群里的小伙伴已经有了懈怠的表现，当然也包括我自己，但是我总是给自己积极的心理暗示，我一定要坚持下去，曾经自己信心满满地许下承诺，不能辜负自己，也不能让自己都看不起自己，要知道破茧成蝶的过程必定是万分痛苦的，坚持住的最终都会涅槃重生。愿百日后的我也感谢现在咬紧牙关的自己。