从去年的1月份开始我就跟随弘丹老师的脚步，开始了观看TED演讲，之前我对TED了解不多，也没正经看过，但是自从看了一期之后我就喜欢上了，尽管中间断断续续好长时间，但在昨天，我终于完成了TED200的目标。这期间，我有兴奋的时候，我有不耐烦的时候，我有头疼的时候，我也有想放弃的时候，但最后我还是坚持下来了。观看TED演讲的过程我学到了新的知识，学到了新的思想，增长了新的见识，转变了新的观念。我有感动的时候，我有惊喜的时候，我有感同身受的时候，我更有触及心灵并影响我行动的时候，观看TED演讲的过程也是我重新认识自己的过程。
一年零三个月，200场TED演讲，有纯理论的，有讲故事的，有讲方法的，有特励志的，也有很有创意的，200场TED演讲，我挑选出了我最喜欢也是我印象最深的10场，与大家分享。
1、最“悲观”的演讲——《积极的悲观主义者》
TED简介：韩雪称自己“积极的悲观主义者”，不管以艺人身份参加真人秀，亦或以制作人身份制作电影，她始终对立看待，准备迎接“worst”，前路只有“better”。
韩雪 《积极的悲观主义者》
这是我加入TED200计划正式观看的第一个演讲，演讲者是韩雪，也正是这场演讲让我深深喜欢上了TED，所以直到现在我都对这场演讲印象深刻。
韩雪全程用流利的英语演讲，在演讲中提到了她自己的两个故事。一件是她第一次当制片人，拍摄了电视剧，由于追求高技术给后面的播放带来了很大的麻烦。她想到了最坏的后果，就是投入的金钱和精力都会付之东流。这是最坏的结果，这种结果自己能接受么？能，就要继续前行。最后，她的电视剧成为了中国内地首部拥有4K技术的电视剧。
第二件事她讲了自己去参加贝尔的野外求生。虽然内心有很多个害怕，但她还是愿意接受挑战，让自己的生命中有一次冒险的经历。刚开始的几天她总是哭，野生环境中有很多意想不到的事情，她抓过老鼠，吃过虫子，难以想象这是一个外表柔弱的女艺人能做出来的事情。有一项挑战贝尔让她放弃，因为她的左臂有伤，但坚韧的性格告诉她不能放弃。她知道这是真人秀，会有工作人员保护她，她死不了，最坏的结果就是会受伤。但正是因为是真人秀，她不能让观众失望，更不能让观众唾弃。她把眼前一个个的物体当做目标，向前爬行，最终完成挑战。
韩雪自称是一个悲观主义者，但她却有着积极的心态。悲观，表现在她什么事都先往坏的方面想，而不去想好的结果。但是悲观也不等于消极，而是让我们做好最坏的打算，理智面对成败。做一个积极的悲观主义者，以最好的心态接受最坏的结果。也许，在积极的心态下我们也会收获乐观的结果。
2、最震撼人心的演讲——《怎样才能不畏将来》
TED简介：怎样解救我们的极端主义？强烈的相信亦或不信？美国大选应该投谁一票？怎样选择自己的人生伴侣？怎样摆脱对未来“我”的境况的担忧？答案可能令你惊奇，答案其实就在于“我”本身。“不念过去，不畏将来”真的可行？本期讲者Rabbi Lord Jonathan Sacks将跟你娓娓道来。
Rabbi Lord Jonathan Sacks 《怎样才能不畏将来》
演讲者是一位著名的哲学家，同时也是一个犹太人。他说，我们正在接受这考验，因为我们身处一个充满分歧的世界，我们见到了各种极端主义的增长。所有的这些，都由焦虑，不确定性和恐惧导致，因为现在的世界正在快速改变，快到我们难以承受。
在19到20世纪，人们崇拜国家，崇拜雅利安人种，崇拜共产主义。而在这个时代，我们崇拜自我，崇拜自己，崇拜“我”。虽然这种崇拜让人感到自由，赋予人力量，但是我们不能忽略人与人的互动。当我们太过注重“我”，却没有多少“我们”，我们会发现，我们自己变得十分脆弱，恐惧，和孤独。
演讲者从三个维度来加强“我们”的未来：我们的关系，我们的身份，和我们的责任。
他讲述了自己的太太与自己性格完全相反，他们结了婚，有了子孙后代，他觉得这是他做过的最正确的决定。从而说明我们应该尝试接触与自己不同的人，和不像自己的人建立友谊，这样才能跳出我们自身固有的思想认知。
作为犹太人，虽然被散落到世界各地，但他们从未丧失自己的身份。所以我们需要讲述自己的故事，要常思考我们是谁，从哪里来，我们不能摒弃我们的历史，这就是我们的身份。
我们要有责任的把“我”变成“我们”，当脑海中出现“我”的时候，把它换成“他”，把帮助自己变成帮助他人，自我实现变为他人实现。
这样做，我们就能感到那个不畏将来的力量。
最后演讲者引用在宗教文献中的一句话：“尽管我走过死亡阴影的河谷，我不会畏惧邪恶，因为你在我身边。”
Rabbi Lord Jonathan Sacks 《怎样才能不畏将来》
这个演讲首先打动我的是他那磁性的声音，这是我觉得最像一个演讲的演讲，最具感染力和号召力。当看着演讲者站在台上伸出双臂，那伟岸的身躯加上极具哲学的话语，我觉得无比震撼。
3、最关注心理健康的演讲——《滚蛋吧，小情绪》
TED简介：从娃娃开始我们就学会了保护自己的身体，可是却很少注重对心理的保健。Guy Winch用幽默的方式阐释了情绪保健的重要性，打败孤独和负能量，找回快乐的自己！
Guy Winch《滚蛋吧，小情绪》
演讲者是一位心理学家，阐述人们应该注重心理健康，摆脱坏情绪。我很喜欢这样的演讲，因为我觉得心理健康是当下人们最需要注重的一项健康。
如今，我们可能会很注重自己的身体健康，我们会每年体检一次，但好像很少关注我们的心理健康，因为我们从来不会想每年看一次心理医生。当一个五岁的孩子已经学会注意牙齿健康，知道身体受伤要贴创口贴，可没有人会教育孩子怎样保持精神健康，怎样学会情绪保健。
演讲者从孤独和失败两个方面讲述应该怎样调整情绪，应该如何摆脱负能量，应该如何让自己保持心理健康。我们每一个人都应该学会积极，乐观，拥有良好的心态，不被坏情绪所控制。
4、最能认识自己性格的演讲——《性格的迷思——你究竟是谁》
TED简介：我是谁? 我真的了解自己吗? 心理学上常用一些性格特征给我们定义和分类, 本期TED演讲者Brian Little博士将为大家分享他在心理学领域的研究发现，帮助我们更清晰的认识自己，同时认识他人。
Brian Little《性格的迷思——你究竟是谁》
演讲者是一位心理学家，他从五个维度讲述了人的心理特征，这五个方面的首字母缩写为OCEAN：“O”代表开放性， 与那些相对封闭的人区分。 “C”代表的是有意识的， 与那些对生活缺乏热情的人区分。 “E”指的是外向性， 与那些内向型人去人。 “A”指的是讨好型人格 ，与那些不太友善的人区分。 最后“N”指神经质”，与情绪稳定的人形成对比。这5个方面影响我们的健康， 决定着我们的人生走向。
除了这五个维度，他的眼中人还有三大天性：生物天性、社会天性、特质。
外向型和内向型人的交流方式是不一样的，外向型人更喜欢用亲切的语言，并保持亲密。他们更喜欢黑白分明，简单具体的语言，而内向型人更倾向于用复杂的，模棱两可的语言，可能会绕老绕去说不到点上。演讲者说自己就属于特别内向的那种人，而在他的阐释中我也觉得这简直也是在描述我。
但我们就一定会被性格定义了人生么？肯定不是。因为我们还具有自身的特质。演讲者作为一个大学教授，他有必要给学生传授知识，并且他热爱自己的工作，他也希望用幽默的语言和学生交流，所以他定义自己是“伪外向”。突然间，我也觉得我也适合这个词，我的个人签名处就多了这样一个词。
演讲者虽然年龄很大了，但是语言及其幽默，让现场观众多次大笑，这样的演讲无疑是让人喜欢的，并且从这个演讲中我也认识了自己的性格。
5、最美妙的演讲——《美妙生活的三个秘诀》
TED简介：尼尔·帕斯理查的博客“一千个美妙时刻”讲述了生活中许许多多细小的快乐时刻，这些时刻包括得到免费续杯和用上干净的床单。在TED多伦多站系列演讲中，他揭示了让生活变得美妙的三个秘诀。
尼尔.帕斯理查《美妙生活的三个秘诀》
演讲者尼尔.帕斯理查，从他的父母年轻时离开家乡来到意大利开始讲起。他出生于多伦多，和他的妹妹拥有一个温暖的家庭和快乐的童年。他家里常年不会停电，街的尽头就是医院，家后面的马路就能买到冰棍。长大后他遇到了自己心仪的姑娘，然后成家立业。他还有一位非常要好的朋友，他们一起驾车去太平洋的边界，看到海豹后兴奋的拍照。
一切看上去都那么的美好。
然而，世界各地的战争、自然灾害、金融危机好像都让世界变得不再美好。同时尼尔.帕斯理查也遭受了个人的婚姻危机。当他的妻子告诉他已经不爱他了，他觉得这是他听到的最让他痛苦的话。而过了不到两个月的时间，他的好朋友患上了精神上的疾病，在跟他通过电话的第二天便自杀身亡。他曾经拥有的一切都不再拥有，尽管他很努力去克制，但他还是十分痛苦。
直到有一天，尼尔.帕斯理查创建了一个小网站，生活才又有了一些变化。
他将网站的名字命名为：1000个美妙时刻。
尼尔.帕斯理查在演讲中总结了让生活能够继续美好的三个A：atitude,awareness,authenticity.
第一个A：atitude，态度！
第二个A：awareness，察觉！
第三个A：authenticity，本真！
演讲中的三个A，是演讲者尼尔.帕斯理查总结的秘诀。我想，美妙生活的秘诀也许每个人都能发现不一样的。不管是三个A还是几个A，只要我们善于发现生活中的点滴小事，用一种积极的心态过好每一天，活出真实的自我，我们的生活也一样能变得美妙。
看完这篇演讲后，我还建立了小打卡，每天记录一件高兴的小事，由此去发现生活中的美好，尽管没有坚持下去，但确实在那一段时间里改变了我的心情，改变了我的生活。
6、最感同身受的演讲《生命中最惨痛的时刻如何造就我们》
TED简介：作家安德鲁·所罗门一生都在阐述关于艰辛的故事。现在他转向自己，带给我们一个充满挣扎的童年，同时简述着他近年来遇见的勇敢的人们的故事。在这个动人的演讲中，所罗门呼吁我们从最大的挑战中找寻意义。
安德鲁.所罗门《生命中最惨痛的时刻如何造就我们》
演讲者安德鲁通过回忆童年时的惨痛经历开始他的演讲，一个人如果能揭开自己的伤疤给别人看，就说明心里已经放下了，释然了，不再觉得悲痛。铸造意义，建立身份。这是安德鲁的口头禅，也是他认为的真理。
安德鲁回忆小学二年级时，同学鲍比开生日派对，邀请了班上所有的人，除了他。因为鲍比不喜欢他，不让他去参加派对。班上的孩子取笑他，歧视他。他每天要忍受去学校45分钟回家45分钟的被人取笑和挑衅。童年的阴影并没有伤害他的意志，而是让他变得强大。
如今，他已经是一位成功的作家，把他所看到的故事讲给别人听。
我欣赏他所崇尚的道理，用更好的自己来还击伤害你的事物。在这个演讲中我找到了共鸣，我认同演讲者的观点，惨痛的经历确实可以改变我们，同时也可以帮助我们，更可能造就我们。
我喜欢他在演讲中提到的圣保罗在第二歌林多书前写到的一句话：当我软弱时，我是坚强的！
7、最炫酷的演讲——《如何获得好点子》
TED简介：OK Go乐队凭借其创意十足的音乐MV和活力四射的舞台表演深受乐迷的喜欢,这次他们来到TED舞台和大家分享他们天马行空想法的来源以及音乐创意背后的故事。他们认为好点子不是苦思冥想出来的，而是被发现的～
OK GO 《如何获得好点子》
因为这个演讲实在是太精彩了，所以必须找到可以链接的视频分享给大家。这是我看过的最好听，最好看，最新奇，最特别，最有创意，也是最享受的一个演讲。
OK GO乐队以一首歌和一段好看的视频开场，视频就是他们的好点子和成果，超级炫酷。主唱是一位有着奇特想法的人，从小就喜欢一些新鲜事物，所以他说，好点子不是苦思冥想，好点子更像是被突然发现的。
生活中要善于观察，观察细致才能发现新鲜事物。有些电子是在玩的过程中产生的，只靠闷头想是想不出来的。奇妙感会给人惊喜，就像他们最后的演唱，简直是一场视听盛宴。
8、最励志的演讲——《给梦想换一个躯壳》
TED简介：越野滑雪运动员詹宁.谢福德梦想摘得奥运奖牌，却在一次骑车训练时惨遭车祸。她讲述了关于人体恢复潜能的故事，令人难忘，她想要表达一个信息：你不应受限于躯体，而且放弃旧梦想才能放飞新梦想。
Janine Shepherd 《给梦想换一个躯壳》
一个滑雪运动员，梦想就是参加奥运会，这可能是所有运动员的终极目标。但是在距参加运动会几个月的时间她经历了一场灾难性的车祸，伤势很重，甚至危及生命。身上多处骨折，大量失血。在她受伤的时间里仿佛她的灵魂脱离了她受损的躯体，站在生命的十字路口她好像进行这一场生死搏斗，最终她还是让灵魂回到了她的身体。虽然命是捡回来了，但是腰部以下全部瘫痪，运动生涯就此结束。
但她要改变生活现状，她不能带着残缺的身体陷入抑郁中。于是她开始重建她的生活。尽管她不知道她还能做什么，就是这种不确定性给了探索生活的无限可能。既然不能走，她可以飞。于是，她有了新的梦想。她去学习飞行，尽管很难，尽管也会不相信自己，但她坚持了下来。她做了计划，尽量多的练习走路，认真学习理论基础，最终通过了飞行员体验。她把所有的时间都用来学习飞行上，远远走出舒适区。然后她拿到了驾驶执照，学会了导航，又学会了驾驶双引擎飞机，还学会了恶劣天气飞行，通过了仪表飞行考核，后来又拿到了商用飞机驾照，再后来又拿到了教官执照，回到了那所飞行学校教别人开飞机。而这一切，离她离开病房仅仅18个月。
尽管她的身体受到局限，但精神是挡不住的。演讲者最后引用了老子的名言：“以其终不自大，故能成其大。”如果她一直坚持着自己运动员的梦想，她永远走不出来，也永远不可能拥有她现在的生活。她说，只有放弃以前自己的定位，才能开启一个全新的人生。只有放弃以前认为应当拥有的生活，才能拥抱正在等待她的生活。
9、最感动的演讲——《短暂的生命，永恒的意义》
TED简介：因为先天缺陷，双胞胎中的一位名为托马斯的婴儿在出生7天后夭折，她的母亲Sarah Gray女士通过一种方式让这短暂的生命获得了永恒的意义。
Sarah Gray 《短暂的生命，永恒的意义》
这位叫莎拉格雷的母亲，还未能完全沉浸在怀了两个宝宝的喜悦之时，就遭受严重打击。医生告诉她其中一个宝宝患有一种致命的先天缺陷，会在子宫内死亡，或在出生后的几分钟、几个小时或是几天内死亡。为了防止另一个健康的宝宝受到影响，医生建议“选择性摘除”。但是莎拉并没有接受医生的建议，而是决定把两个孩子都留下来，直到分娩的那一刻。
她知道没有办法阻止这个悲剧的发生，但她还是想寻找一种让这个小生命有些积极意义的方法。她决定将这个生命的器官捐赠，作为医学研究，将他视为可以解锁医疗谜题的关键所在。莎拉说，：“一个生命的结束，如果视网膜不要了只能被埋在地下，毫无用处，而现在可以参与科学研究，给这个生命赋予了新的意义。”
莎拉是一位普通的女性，但却是位伟大的母亲，她将悲痛化为积极的力量，为一个生命的结束找到了更重要的意义，同样她也希望将来可以让自己的生命有意义。
看完这个演讲，我很感动，我感动于这位母亲的伟大，感动于医疗工作者的奉献，感动于世界上还有很多家庭忍痛做出贡献，感动于一个生命会拥有这般神奇的力量。
看完这个演讲我也都希望百年之后，在我离世的时候也能为人类做出贡献，让我的生命得以延续，让我的生命更有意义。
10、最具女性主义的演讲——《为什么女性领导那么少？》
TED简介：脸谱网首席运营官谢乐尔·桑德伯格看到为什么女性在职业高管比例中要比男性所占比例小，她讲了让女性直至总裁级高管的3个强有力的建议。
谢乐尔 《
为什么女性领导那么少？
》
这个演讲让我非常有感触，如今的社会已经比多少年前的社会要进步多了，对于女性有了更多的平等权利，但是并没有绝对的平等，相比男性，女性还是社会中处于弱势地位。全世界190位国家元首中只有9位是女性；国际大会上，参会的女性议员只有13%；各行的公司高管中，女性高管只占15%。如此看来，这个社会还是对女性有这偏见，给与的机会还是比男性要少的多。
女性比男性在思维上就处于劣势，演讲者以她在大四时上的选修课的故事中得出结论，男性会时常错误的高估自己 ，而女性会时常错误的低估自己。大多数女性承担着工作和家庭的重担，而男性好像多数都是热衷于工作，没么有女性在家庭中付出的多。
这让我想起很久以前姚晨的演讲，她说会有人问她怎么平衡工作和家庭，而她认为，这个问题为什么没有人向她的先生问起？女性在职场与家庭中不断转换角色，努力使自己平衡，固有的观念里还是南拳的社会，女性就应该顾家，带孩子。
演讲者给职场女性三个建议：
坐在桌子边上，不要低估自己，参与到重要的工作中去。
让伴侣成为真正的合作伙伴，不要只是女性做家务，男性应该分担家庭中的工作，而不是自己享乐。
在离开之前不要轻易放弃，并不是女性一定要在工作中去的成功，权衡家庭和工作确实很难，即使当个全职主妇也没有错，但是要离开职场前尽自己最大的努力，不能放弃进取。
如果，这个世界女性高管多一些的话，这个世界会变得更美好！
这个演讲，比内容更吸引我的是演讲者的气质，作为face book的首席运营官，她真的做到了平衡家庭和工作，她很成功。感谢她，道出了女性的心声，替女性发声，并呼吁下一代，让女性更强！
以上便是我最喜欢的10个TED演讲，当然，还有很多非常优秀非常有意义的演讲，我想我已经深深的爱上TED了，我会继续观看下去。
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