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个体心理健康八个指标

个体心理健康八个指标

作者: 王婷灏常用 | 来源:发表于2022-11-22 12:57 被阅读0次

一、《个体心理健康八个指标》王婷灏,中原焦点团队讲师、心理咨询师,持续原创分享第1456天,2022年11月22日

      合理情绪疗法可以帮助个体达到以下几个目标:

      一是自我关怀,二是自我指导,三是宽容,四是接受不确定性,五是变通性,六是参与,七是敢于尝试,八是自我接受。

        这八个方面,正好也是个体心理健康的重要指标。

二、持续每日阅读1397天《心理学基础》。有声读书打卡第1267天。

三、讲师班开讲第1377天,心理咨询要点。

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