个体心理健康八个指标

一、《个体心理健康八个指标》王婷灏，中原焦点团队讲师、心理咨询师，持续原创分享第1456天,2022年11月22日

      合理情绪疗法可以帮助个体达到以下几个目标：

      一是自我关怀，二是自我指导，三是宽容，四是接受不确定性，五是变通性，六是参与，七是敢于尝试，八是自我接受。

        这八个方面，正好也是个体心理健康的重要指标。

二、持续每日阅读1397天《心理学基础》。有声读书打卡第1267天。

三、讲师班开讲第1377天,心理咨询要点。