身体锻炼
1.每日步数11000步。完成14700步。
2.晨间锻炼，跳绳1200下。
3.晚间锻炼，腹部第61天，腹部锻炼15分钟。
今日饮食
1.早餐。燕麦片50g，牛奶200ml。
2.午餐。食堂用餐，快餐一份，没吃米饭。
3.晚餐。在家用餐，排骨海带汤，青菜，辣椒炒肉。
自我提升
1.看专业书籍及视频课程各半小时。
2.练字行楷。今天继续练习示字旁。
每日金句
拥有独立人格的人的态度是：你离我是远还是进，和我无关。
——曾奇峰
1.每日步数11000步。完成14700步。
2.晨间锻炼，跳绳1200下。
3.晚间锻炼，腹部第61天，腹部锻炼15分钟。
1.早餐。燕麦片50g，牛奶200ml。
2.午餐。食堂用餐，快餐一份，没吃米饭。
3.晚餐。在家用餐，排骨海带汤，青菜，辣椒炒肉。
1.看专业书籍及视频课程各半小时。
2.练字行楷。今天继续练习示字旁。
拥有独立人格的人的态度是：你离我是远还是进，和我无关。
——曾奇峰
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本文标题：NO.109 每日复盘21.09.13
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/ziyqgltx.html
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