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1007.心流时间

1007.心流时间

作者: 鸡蛋葱花白米饭 | 来源:发表于2023-11-18 15:59 被阅读0次

五种时间之“心流时间”,就是我们为获得心流体验而选择付出的时间。

什么是心流?米哈里教授在《心流》一书中,这样写到:

你感觉自己完完全全在为这件事情本身而努力,就连自身也都因此显得很遥远。时光飞逝。你觉得自己的每一个动作、想法都如行云流水一般发生、发展。你觉得自己全神贯注,所有的能力被发挥到极致。

心流是一个人对某项有挑战性、有难度的活动完全投入的状态。这项活动可能是音乐、哲学、网球……但它一定是你所擅长的,并且你想持续挑战更高的难度来证明自己的能力。那么从这个意义上来讲,心流是个体成长的动力;它也是一个家庭、一个社会发展的动力,家庭或国家向它的成员或人民提供参与建设性活动的机会,从而让他们拥有心流。

心流可以理解为专注力,我们专注于做某件事情时,所在的时间区域就是心流时间。

生活中常常听说:“过程比结果更重要。”这句话,其实每当面临考试和比赛,结果不尽人意的时候,就会怀疑过程是否真的不重要?在“心流”的逻辑之上,只有在一种情况下,过程本身就既重要又幸福,那就是在准备过程中全身心投入,当全力走完过程,已经做完“尽人事”的部分,结果如何不由我们自己控制了,不是结果不重要,而是全身心投入的人能以最坦然的心态接受任何结果。而经历心流过程之后的结果,也必然是个超越以往的自己的结果,不论绝对的输赢。

没有心流,人需要通过追逐成功追逐幸福,有了心流,人可以时时刻刻追求幸福。

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