早上醒来肚子咕噜咕噜响了，好久没体会到饿的感觉了。继续躺到了10点。
spa饮品
早餐10点
煎蛋一个 凉拌海带 樱桃 牛奶
中餐12：40
擂辣椒 猪肚肺汤 鳝鱼炒黄瓜 青菜 红烧肉 粽子一个
中午主食只有米饭和粽子，在米饭和粽子之间选择了粽子。不得不说糯米是真扎实。还没吃完就觉得撑了。
晚餐：18点前吃完
中午剩菜+牛肉＋上海青
晚上称体重，居然和我妈体重又是神奇的一样，怀疑称有问题，又换了一家去称，52公斤，比我妈还重几两。先以这个为准吧。
今日便便：0
今日运动：上午打乒乓球2小时
早上醒来肚子咕噜咕噜响了，好久没体会到饿的感觉了。继续躺到了10点。
spa饮品
早餐10点
煎蛋一个 凉拌海带 樱桃 牛奶
中餐12：40
擂辣椒 猪肚肺汤 鳝鱼炒黄瓜 青菜 红烧肉 粽子一个
中午主食只有米饭和粽子，在米饭和粽子之间选择了粽子。不得不说糯米是真扎实。还没吃完就觉得撑了。
晚餐：18点前吃完
中午剩菜+牛肉＋上海青
晚上称体重，居然和我妈体重又是神奇的一样，怀疑称有问题，又换了一家去称，52公斤，比我妈还重几两。先以这个为准吧。
今日便便：0
今日运动：上午打乒乓球2小时
鸿齐复合菌提醒大家养护肠道从现在开始，毕竟肠道健康长寿，我们才能健康长寿 肠道有多重要，你知道吗？ 肠道，是人的第...
第1讲：什么是胃肠息肉？有什么危害？ 胃肠道息肉就是在胃肠道粘膜隆起局限性增生而形成的肿物。 胃肠道息肉按其所在病...
今天的主题：肠道健康 饮食结构，肠道菌群，肠道弹性，肠道炎症，肠道淋巴管，这五个因素共同决定肠道的健康。 肠道的毒...
022.8.19 《菌群大脑》P125-131 第6章 对肠道的重重一击 元元 一、饮食在肠道菌群的塑造过程中占据...
连续站桩第50天，入睡快、肠道有力排毒快。今晚给思想放空，休息。
这是《梅语芳香》第825篇，“梅语芳香~每天伴你学芳疗”第695天，“悦读~芳香”第504天。 既然头脑和肠道有关...
这是《梅语芳香》第821篇，“梅语芳香~每天伴你学芳疗”第691天，“悦读~芳香”第500天。 恢复肠道健康的第一...
有专门的研究介绍肠道功能、肠道共生菌与大脑的关系，这与目前肠道菌的研究，认为大脑——肠道轴线（Brain-Gut-...
食物能影响肠道健康，只有把肠道“伺候”好了，你才能免去便秘、腹泻等肠道疾病的困扰。下面我们来看看肠道最喜欢...
肠道修复不是冲肠道大便！ 1.肠道粘膜受损，会引起肠炎，肚子痛，拉肚子现象等症状；肠道修复---可以修复受损粘膜！...
本文标题：肠道第20天： 52公斤
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/zjabqjtx.html
网友评论