高情商在于控制情绪

一直以来觉得自己情商很低，听不懂别人的话，无法领会别人的意思，与别人对话交流沟通的时候反应很慢。很自卑，也很苦恼，就是不知道该如何提升自己。

仅仅只知道，把自己置之死地，而后能重生。选择从一个技术服务人员转行做销售，相信生活的磨练能弥补自己。

可是三年过去了，也许可能有些微的提升，但是还是老样子，我在黑暗中摸索，在痛苦中挣扎。

终于，不知道在哪一天，我突然意识到。其实社交中的这些反应慢，不会说话等等这些现象发生的原因主要是因为智商不够。

智商其实也是可以进行训练而获得提高的，但是很显然，每个人的天赋不同，起点是不一样的。智商=逻辑+记忆。逻辑推理是将自己记忆中的内容按照一定的顺序进行排列，而记忆就是生活、工作、学习中的知识点，经验等等与时间相关的一切的一切。这两者是相辅相成的，熟练的记忆会促使逻辑推理能力越来越简单和高效，而简单高效的逻辑推理能力又可以辅助大脑对知识进行分门别类，帮助大脑记忆。

通常我们听到的，会说话就是高情商，我就并不这么认为了。会说话是可以锻炼出来的，如果每天都对自己对话的内容进行总结和反思，把说的好的记下来，改正说的不对的，长此以往的坚持，就能总结出其中的规律，就能提升自己对话的能力，提升自己现场反应的能力。

而情商，高情商是说一个人控制自己情绪的能力。真正高情商的人是可以做到不以物喜不以己悲，泰山崩于前而面不改色。

每天的生活、工作中充斥着各种形形色色的人，即使自己最亲近、最了解的人，依然会对一件事情有不同的看法和理解，这时候思想交流的碰撞，事情发展的结果就会导致自己产生各种各样的情绪。中国传统文化说人有七情六欲，喜怒哀乐悲欢离，常常各种各样的情绪会不受控制的迸发出来。会因为各种各样的原因，对别人生气、对别人发火，又或者自己狂喜不已，对着手机傻笑，深夜痛苦流涕等等等。

目标明确的生活、工作就需要控制好自己的情绪。成熟的人就需要控制好自己的情绪。而控制情绪的方法，我也没有总结出来过多，只能说一句，凡事看开一点，人生短短数十年，何必纠结于一点一滴，换个不需要这样带着情绪的沟通，也许效果和结果会更好。