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降低怒气值,降低焦虑烦躁感

降低怒气值,降低焦虑烦躁感

作者: 暖暖_cf1e | 来源:发表于2018-11-08 10:26 被阅读0次

每天做正事,滋养心灵,平静快乐,不要太过担心一些不好的事,不要反应那么激烈,平和舒缓。降低对待小事的怒气值,不要一点小事就点燃满满的怒气值。多听听别人的想法,多理解别人的想法,尽量做到接受别人的想法,不要总是自以为是。

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