今天介绍的这组瑜伽体式序列,能够从本质上灵活脊柱、肩部,帮助缓解脊柱僵硬、肩部酸痛。
体式练习序列:猫式、八体投地式、上犬式、大拜式。
今天介绍的这组瑜伽体式序列,能够从本质上灵活脊柱、肩部,帮助缓解脊柱僵硬、肩部酸痛。 体式练习序列:猫式、八体投地...
今天跟着喜马拉雅-能量派钰欣做了瑜伽冥想。非常成功。cheers! 这个女主播冥想功力很深,过程中的很多词语很贴合...
1.从瑜伽运动开始19day,重新开始打卡,瑜伽运动开始,进行瑜伽准备,喝水,简单运动拉伸,开始瑜伽。 2.瑜伽运...
今日行动清单 1.早起瑜伽打卡 2.读书打卡 3.催账 4.驾考宝典200道题 今日感恩与收获 1.早上投入瑜伽练...
早起的鸟儿有虫吃,这是亘古不变的道理,早起精神也很好,早起能做很多事,可是早起需要动力,从今天开始我把闹钟调到了6...
1.早起打卡,有瑜伽课都是5:40起床,早上没的瑜伽课以后,就晚了1个多小时,坚持的动力之一还在于每次打卡后,都会...
打卡瑜伽
本文标题:瑜伽打卡1
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