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瑜伽打卡1

瑜伽打卡1

作者: 含香绽放0475 | 来源:发表于2019-02-25 09:10 被阅读51次

今天介绍的这组瑜伽体式序列,能够从本质上灵活脊柱、肩部,帮助缓解脊柱僵硬、肩部酸痛。

体式练习序列:猫式、八体投地式、上犬式、大拜式。

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