今天是第2次咨询。今天的状态相比第1次咨询的状态要稍微欠佳一些。原因可能是我想要在咨询师面前表现的更好，但是咨询后的第4天状态就不如刚咨询完的两三天那么好了。但是这两天下来我的状态没有办法恢复到刚咨询完那几天的样子。因此特别的焦虑。同时同时这两天下雨天，我好像忽然感觉情绪比较低沉，不想那么精神振作，用力的去生活，有自主的，想要放松的，自在的生活。然后不由自主的又想到了自己，最近好久没有看电视剧，就找了比较好看的电视剧，看起来一看就看上了瘾，同时又可以借看剧的机会逃避低沉的焦虑的状态。
第1次咨询完，因为咨询师的鼓励，我的状态特别的积极向上，当天晚上立马去找了新工作，第2天便找到了两份工作，虽然其中一份子后来不太合适，没有去。
今天想到晚上要做咨询，而我自己却没有心情和状态去梳理最近的情况，不能够为今天晚上的咨询准备好思路和问题，以及想说的话。不由自主的觉得自己很无力、很无能。这么简单的事情都做不好，智者的声音越来越大，就越逃避去梳理，然后最近看的剧的确很好看，干脆就又看剧去了。
咨询师看出了我的想要在她面前表现的更好的心思。而我自己也在她的提醒之下，发现了自己的这样的一个状态。其实没有什么进步是一步登天的，我也不可能才经过一次咨询就一飞冲天。
在咨询过程当中我讲到了这么多年，我学习的不同的领域的技能和知识，咨询师也肯定了我，也深觉得我所学的这些都是有价值的，有可能够让我在未来某一天有助益。
咨询师也在末了说：凡事多看一看事情好的一面，看一看发生的好的事情。
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