我很清晰的感觉到了自己健身上的进步。
我花很多时间来加强核心训练，改变发力模式，接受自己始终在一个重量范围内徘徊。这一刻，觉得挺值得的。
别人指出自己的问题，纠正起来，很多细节需要自己感受。比如手的握力，大拇指附近用力多，上斜方参与多，小拇指附近用力多，背阔肌激活就更充分……
数量服务质量。
做事情是有方法的，找到适合自己的。
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现如今，我们的生活节奏似乎越来越快，变化也越来越快，延展到自己的工作中，同行间的竞争似乎也越来越越激烈。 这种竞争...
本文标题：进步
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