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习惯成自然

习惯成自然

作者: 土豆_9d6a | 来源:发表于2021-05-21 17:50 被阅读0次

不知不觉自己已经休假一个月了。

这一个月的前两个星期先是调整自己的身心,适应不上班的节奏,让自己静下来。

后来的两个星期,开始给自己养成习惯。

一是休假不放假,锻炼身体不能停。
相信自己的生物钟,每天不用闹钟,争取早点起床出去呼吸新鲜空气,元气满满的开始新的一天。

坚持每天早晚吊单杠,争取引体向能上突破三个,儿子一起

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