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简化生活:提升幸福感

简化生活:提升幸福感

作者: 火莉莉 | 来源:发表于2020-10-23 21:14 被阅读0次

今天的文章也是随便自由写作,而且短小。

精简,精简,精简。重要的事说三遍。

不论是做事情,写文章,还是过生活,都请尽量精简,这样会让自己好过很多。

而简化生活,则是提升我们幸福感的一个最佳方法。

我们要学会放弃一些琐碎事情,选择自己真正想要做的事情。

01.   努力工作但不拼命

现在的“996”工作制让许多人都叫苦连天,虽然时间压力迫使他们做得更多,但他们的的挫折感与负面情绪也会极大的提升。因此,我们要努力工作,但也要努力尝试让自己不太拼命,少做一些事情反而会带来更好的成果。

02.“好东西”不能过度食用

现在减肥很流行,但我们有没有想过?为什么我们会胖?很多时候是因为贪吃惹得祸。我们过度的追求口腹之欲,却影响了自己的身材。生活中很多美好的事物也是一样的,要慢慢的,少量的去品味,贪多是无法获得幸福感的。

03.拒绝无效事宜

你身边有没有伸手党?总是占用你的时间,要你帮忙弄这个那个,如果完成得不好还会落埋怨?这就是无效事宜。我们要学会拒绝他们,把自己的个人时间充分利用起来,降低自己的压力,让自己的时间不再窘迫。

幸福的生活,从简单做起!学会捍卫我们自己的时间,对生活进行一个排序,会提升我们的幸福感,让我们真正的去享受生活。

金句分享

我当然不会试图摘月,我要月亮奔我而来。---奥黛丽·赫本

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