我学了专注力才知道一个人真的非常非常容易走神。甚至他的专注力连40秒都坚持不下来。
《专注力》一书中提到
“觉察自己在想什么，这是注意力管理的最佳训练方法之一。我们越是能觉察到占用注意力空间的东西，走神后就越容易回到正轨——47%的时间里，我们的大脑都在走神。”
一开始我是不信的，直到我背书的时候，我开始尝试察觉走神的意图。
原来我背着背着书，心里就开始想怎么改我的小说。
原来我背着背着书，脑袋里就已经想出了一篇关于平行世界的小说。
原来我背着背着书，背到资产的筹集和应用时，脑子里会突然分散意识，心里寻思，如果我有亿万资产，我还会在这里背书吗？
原来我背着背着书，脑子里就会想，今天中午吃什么？
原来我背着背着书，大脑里就会接着思考要不吃汉堡吧，然后再考虑要不要再买一碗小馄饨？
原来我背着背着书，就会在大脑里继续不自觉的发散思维，还是不要小馄饨了，不然会显得我胃口很大。
在从前我一定也这样走神过，只是我从来没有试图去思考过。
“不管是什么任务，只要我们觉察到自己走神，我们的效能明显会更高。”
这句话确实说的很对，每当我察觉到自己走神的时候，我都会提醒自己回到背书的正轨，然后告诉自己，我可以在背完书后去思考，我现在应该只专注一件事，那就是背书。
从来没想过，原来我自以为的专注竟然平白浪费了那么多时间。
还好现在已经在学习如何有意图的察觉自己的注意力。否则现在岂不是还一直沉迷在假性奋斗，假性努力以及自我感动中。
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