曾几何时，我都不会真实表达自己的想法，和别人沟通的时候，总是唯唯诺诺胆小甚微，总是害怕别人伤害自己，总是觉得别人在欺负我。总是活在自己的世界里无法自拔。这种感觉是痛苦不堪的，也是很卑微的。直到此刻写下这些文字的时候，内心深处还是忐忑不安的。
是的，我不是一个真实的人，不是一个勇敢表达自己想法的人。活了几十年没有勇敢的做自己，就在这几天，我也一直在觉察自己，发现自己说话的时候，故意隐藏一些事情。不敢让真实的自己呈现在别人面前。此刻我想梳理一下心中的情感，看看到底是什么念控制着我，让我不能真实的表达自己。
不能表达真实自己的原因就是，我害怕别人的评判，害怕受到伤害。内心还是有很深的卑微感，还是想得到别人的认可，不能做到爱自己。这是我最难过的一关。放下别人的评判，放下对自己的评判，放下以后心中就会轻松愉悦。
真实的表达自己，不是为了看别人的脸色，不是讨别人欢喜，更不是为了抓取别人对自己的爱。而是诚实的把自己内心想法说出来，不在意别人的评判，不恐惧担心别人对自己的态度。只是勇敢的面对自己真实的内心而已。只有做到真实，内心才会坦荡才会轻松愉悦。
此刻开始，我想从真实的表达自己开始。一点点的战胜自己，挑战心中的心魔，开启新的篇章，重新回归内在，回归到最真实的生命状态中。
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