学会外语的5项核心原则：
原则一：从和你有密切关联的外语内容学起
为了把外语学得好、学得快，必须先找到这门外语对你个人的重要价值和意义，还要选择每天学习的内容，你也要用“重要关联”的思路，作为你选择素材的标准。
基本上，为了得到最好的学习效果，在学习时，你一定要选择跟自己的兴趣、动力有重要关联的外语内容。比如，当你对一个话题有兴趣的时候，听和看与这个话题相关的信息，对你的学习效果肯定比学习枯燥无趣的内容要好很多。
无论是哪种学习资料，只要你对它的内容有兴趣，它就会对你的学习有建设性的帮助。
原则二：把外语当成沟通工具
只要你会一点，就会马上去用，从而体验这个工具发挥的效力。
1.把外语当成工具，会让你通过“用”来学外语，而不是先学后用。
2.把外语当成工具，会让你从功能出发，把形式放在后面学。
3.把外语当成工具，会让你自然接受多种说法，因此不拘泥于一个“标准答案”。
4.把外语当成工具，可以获取“反馈”带来的巨大帮助，因此效果好。
通过使用外语来提高外语，背后还有一个重要的原因， 就是反馈的力量会极大提高外语学习的速度。
把语言当成工具，会让你始终保持开放的思维和态度，面对新概念、新表述、从而灵活地接受它的多种表达形式，接受语言本身是活的本质。因此，你的学习态度自然会从固定呆板走向无限的好奇，担心错误走向探索无限的可能性。
我能保证，当你用无限的好奇和探索无限可能性的态度面对学外语，你的学习体验将会是更开放的、更快乐的、更容易学会的。
真正沟通过程中肯定会有口误，但是每次经过这样碰钉子，我们肯定会学会很多，而且这些更容易被深刻地记住。
原则三：理解了含义，自然能“获取”外语
当明白人家表达的含义时，就会下意识“获取”（就是无意中学会）对方正在使用的语言。
1.可理解输入
可理解输入就是首先理解含义，然后下意识自动“获取”外语的过程。为了把你的外语学习速度加快，你需要在学习的过程中，给自己创造可理解的输入条件。
比如：为什么孩子可以把语言吸收得比较快？是否他们的大脑和成年人不一样？实际上，最重要的差别在于小孩接触新内容的过程，孩子们经常活在一个“可理解输入”的环境，因此他们的潜意识可以不断吸收单词和说法。孩子就是这样学会母语的。
还有一个例子就是：一个小孩在家里，妈妈说“吃饭”，同时动手模拟筷子把米饭塞到嘴里的那个动作，并且多少重要“吃饭”的声音。在这种情况下，整个环境、包括妈妈的动作都在沟通一个意思，因此这个意思很容易明白，在已经明白的前提下，小孩在听母语的声音，所以很快把“吃饭”这个声音符号和吃饭的概念结合在一起，最终就学会了。
2.相信自己的潜意识学外语的能力
背单词、分析语法等，全部都是有意识地来学习外语，这样学习有一定的效果，可是这远远没有潜意识的力量大，也没有潜意识学习的速度快。
学外语最快、最有效的方法，必定要使用你的潜意识，发挥潜意识的力量。为了达到这个结果，需要把自己的注意力全部放在明白含义，放心地接收，在明白含义的基础上，自己的潜意识就会在背后努力支持你分析和记住。这样就能又快又踏实地学外语了。
原则四：生理训练为主
外语学习的一个非常重要的部分，是训练大脑神经和外语肌肉。与练健美体操一样，练好外语的过程是一个肌肉训练的过程。
科学研究证明我们的听觉系统有专门过滤语言音节的部分，对熟悉的语言，大脑会把音节送到思维处理部。但对不熟悉的语言音节，过滤就会把声音过滤，结果就是，听到不熟悉的语言，就会感到很模糊，甚至不知道自己在听什么。
为了解决听力问题，一定要用足够时间锻炼耳朵的外语听觉神经。
如果要把外语掌握好，一定要解决听力问题，而外语听力的基础问题来自于音节过滤是否健全。如果外语的音节的过滤不够健全，就不能把外语的声音“过滤”进脑子，只会听到模糊的声音。
在这种情况下累积词汇、分析语法等，都无法帮助你提高听力水平。在学外语的过程中，为了解决听力问题，一定要用足够时间锻炼耳朵里的外语听觉神经！
学好外语的最重要前提是把外语发音练好，而这个过程绝对不是累积知识的过程，和听力一样，它是一个生理系统训练的过程。为了练好发音，我们必须练好自己的面部肌肉。
准确的发音完全依靠自己的面部肌肉的训练，把自己面部的肌肉练得越灵活，你就越有能力把外语音说得准确地道。
原则五：掌握好心理状态
只要大脑进入负面情绪状态，就会严重影响大脑学习能力，在大脑中建立新的信息网的所有功能都会基本暂停。在这种负面的状态下，自己的认知也会受到影响，所以该听到的东西很可能听不到，需要看的东西也很可能看不进去。
状态对学任何东西都是至关重要的，对外语学习也不例外。正面的状态对学习的帮助非常之大，只要我们开心、愉快、放松、好奇深度松弛，新的信息就会很容易走近大脑，也会很快形成牢固的长期记忆。
在学习外语的时候，一定要记住，要为每一个小小的成功对自己表示肯定，要把大多数的注意力放在欣赏自己的成功之处，这个也会帮助你持续保持学习所需要的良好状态。
快速学会外语的7个关键行为：
行为一：多听——快速长好“外语DNA”
“泡脑子”表面意思，就是说要把自己的大脑“泡”在外语的声音里。和外国人呆在一起，多听他们说话，是一个好途径。也可以经常听外语音像书。
特别好的方法是经过听音乐，且多次轻松重复，把外语听得熟悉而清晰。如果你是初学者，或想复习外语的核心内容，最好找一些有清爽音乐，配着外语学习内容的“歌曲”。最好的内容设计，会用母语和外语对照的方式。
外语听力的六个阶段：
第一个阶段：听的模糊
听内容很模糊的时候，你应该尽量多听几遍，同时，在这个阶段，你要完全把注意力放在听外语的节奏和旋律上。直到你进入外语听力第二个阶段。
第二个阶段：开始听得很清楚
第三个阶段：准确预测
第四个阶段：直接听懂外语的意思
学习外语的目的，首先是要能够直接知道外语是什么意思，不需要翻译，翻译是后续的功夫，你把外语用得完全舒服以后，再开始考虑翻译也不迟。
第五个阶段：跟着唱
在学习的时候，很容易一边听一边跟着唱。
第六个阶段：开口说话
通过这六个阶段作为你外语听力成长的路线图，你可以随时知道所学内容已经学到什么程度了。
外语发音的4个阶段：
1.几乎不会说
2.练的嘴巴酸庝
3.能模仿50%的发音
4.发音准确而舒服
外语词汇的4个阶段：
1.完全不会
2.好像听过
3.听或看的时候明白意思
4.能从脑子里拿出来用
行为二：先认识含义，后明白词
在外语沟通的环境里，你的目标是利用你所有已经拥有的知识、信息、生活体验等来明白人家与你沟通什么，所有的注意力应该放在明白含义，然后有合适的反应，这也包括点头、挥手等动作，沟通你想表达的含义。
多看自己看过的，并且是你非常喜欢的外语电影。也可以选择“词组对照法”的内容来学习。
1.用肢体语言（Talk Body）
肢体语言是一个非常重要的沟通表达方式。心理学的研究已经证明，肢体语言占领人与人之间沟通的85%以上。
2.利用整体环境和场景表达
3.通过已知“获取”未知
行为三：大胆组合，大量去用
先把会的词大量拼凑成句型，尽量说出你想表达的意思，这个能力能让你在短短几天内，非常熟悉你所用的那些话。
你知道吗？即使你只会10个表示名称的词，10个描述动作的词，10个形容词，你已经拥有了1000（10x10x10）个能用的机会！
行为四：从核心高频内容开始学起
快速学会任何技能的秘诀是，先把注意力放在杠杆性的知识上，就像考试一样，先解决容易的问题，然后钻入更难的问题一样。
学外语也是同样的道理。语言学家经过30多年的研究证明，英语的核心高频词只有3000个，这些高频词足够你应付日常生活、工作和商务沟通需要的98％以上。更有意思的是，1000个高词足够你应付日常生活、工作和商务沟通需要的85％以上。
《牛津字典3000核心词汇》： https://www.shanbay.com/wordbook/7393/
行为五：找一个好的外语家长
所谓语言家长，就是类似“孩子家长”的一个角色，他会为你创造可理解输入的环境，帮你逐渐培养语感，用舒服的方式给你正确的反馈，让你的沟通产生效应。
选择语言家长的时候，不要找你想教你的人，一定要找喜欢和你沟通的人，这样才能让你拥有一个可理解输入和“没有批评”的良好学习环境。
行为六：掌握发音的绝招
在学任何外语的时候，都不能小看发音的重要性。你的发音越接近母语者水平，对方越容易明白你在表达什么。
为了把发音练准确，主要任务是你需要感觉到口型、舌头的位置、脸蛋的松紧度，然后根据这些感觉，调整自己不同的面部肌肉。
行为七：一个盒子两条路（Same Box - Different Path）
只有把外语的声音和内心的画面含义联结到一起，才是下意识高效率的学习，也就是用外语沟通的时候，自己沟通的感觉和效果与说母语一样。
“同一个盒子，两条路”的主要含义，来自于于我们对人类大脑处理的信息科学处理。人对世界的认识和记忆，最主要来源不是文字或语言，更基层的，是神经层面的5种感觉，包括：视觉、听觉、触觉、嗅觉、和味觉。
6个月学会英语的具体计划：
第一周：大量听+掌握开始说话工具箱
两个重要目标：
- 掌握开始说话工具箱。
- 听英语时，让自己的耳朵、脑子和心感到舒服。
行动1：大量泡脑子，大量听英语内容。
行动2：练好你的开口说话工具箱
a.请说慢一点
b.那个（东西）是什么？
c.这个（东西）怎么说？
d.请再说一遍。
d.我不太懂，请再说一遍。
.....
行动3:7个英语发音配合30个词
第二周：听得清楚+自己能用一些词沟通
（1）把听的内容听得非常清楚
（2）掌握高频高价值的词
第三周：大胆组合，大量去用
目标：
（1）开始用英语开口说话真实沟通。能应付2~3个实质的场景沟通。
（2）建立拼凑英语短句的能力和信心。
第四周：70个胶水词就是英语说话的逻辑
三个目标：
（1）应付6个实质的场景沟通。
（2）建立说英语的逻辑
（3）把英语70个胶水词全部掌握好，能懂能用。
第五、第六周：把功夫下在解决85%的日常英语沟通
目标：
（1）完全掌握1000个高频词：衣食住行、表达感觉和需要、沟通状态。
（2）自如运用360个最高频的英语词组。
（3）日常对话场景熟练对话——能应付80%~90%日常生活沟通的需要。
（4）日常生活听力能够听懂80%以上。
第七、第八周：认识英语词粒子，自然掌握英语语法75%最重要的规律
目标：
（1）掌握多音词的基本发音规律。
（2）能完全运用英语思维:听懂和理解基本沟通的对话。
（3）把10个词粒子练得十分熟悉。
（4）基本掌握所有的英语发音。
（5）确保8个重要习惯已经建立好。
每天要坚持用的习惯：
习惯一：用自己的右脑，调整到每天进入英语频道。
习惯二：想到问题，必须用英语去问。
习惯三：不断注意自己的耳朵和嘴巴之间的关系。听到英语时，嘴巴要感觉怎么说。开口说话时，耳朵要好好听自己嘴巴所发出的声音。
习惯四：把英语声音直接链接到脑海中的画面和感觉。
习惯五：每天用英语拼凑词，创造含义。
习惯六：不断用自言自语描述环境，想象对话等。
习惯七：每天用英语开口说话，进行真实沟通。
习惯八：随时开口练习发音。
第三个月：开始用英语阅读和写作
7个阶段性的目标：
（1）开始用英语阅读和写作。
（2）听懂、看懂1500个高频词。
（3）自己能自如运用900~1000个高频词。
（4）把英语71个拼写规律练得熟悉。
（5）掌握英语多音词的基本发音规律。
（6）能完全用英语思维：听懂和理解基本沟通的对话。
（7）把10个词粒子练得十分熟悉。
第四个月：融入英语文化
5个最重要的目标：
（1）绝对牢固前三个月所掌握的英语学习习惯。
（2）把前3个月所懂的内容，全部都变成自己能自如运用的内容。
（3）掌握71个英语字母组合拼写规律，多音节拼读。
（4）用括号法掌握长句的高校思维。
（5）能用比喻思维，你的英语就地道了。
第五个月：扩大使用英语的范围，吸收反馈
目标：
（1）跟更多人用英语沟通，扩大自己的英语社交圈子。
（2）开始习惯不同的口音、用法。
（3）每天大量用英语作为自己的沟通工具。
（4）把第一本学习的英语著作听完、读完，理解其80%或以上的含义。
（5）把自己认识的词汇增加到6000个左右，把能用的增加到3500个或以上。
第六个月：把第一本著作的每一块儿吃透
目标：
（1）把自己的英语练到18岁英语母语者的水平。
（2）把自己的发音练到位。
（3）把第一本著作的每一块吃透。
（4）把第一本著作的比喻、词组、说法都变成自己能运用的英语内容。
龙飞虎TEDx 演讲：
https://v.qq.com/x/cover/73mejjlnigbyf29/c01279fjiez.html
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