第一个故事：这次长途搬家路过好朋友家，她在美国读博，最近刚买了属于自己房子。小房子有一百多岁了，需要很多维护和翻修。这个暑假，朋友在房子上花了很多时间、精力和金钱，时而晚上焦虑到失眠。好在她的专业对于暑假科研，至少在目前这个阶段，要求不高。但她很担心，等9月开学了，又要上课又要科研，如果房子还没修缮完成，导师是否能理解她为此花费时间。
第二个故事：我在整个搬家过程中，没有太多的伤感惆怅，打地铺两晚也睡得不错。但一开始准备新学期课程，晚上就失眠到了四点，虽然明明困得流眼泪。整晚大脑极其活跃地编排着课堂和实验课内容，还担心内容是否合理充分，萌生了很多亟需解答的疑问，同时意识到接下来四个月不会很容易。因为第二天早上和新同事约好见面，整晚只睡了三个小时。
为什么把这两个故事放在一起讲呢？我一直觉得，我们很多人在独立之前都缺少了一门人生必修课。这门课就叫作对于一个独立生活的成年人，生活的基本组成有哪些。
最基本的组成是吃喝拉撒睡，不必人教，我们就会讲“加班耽误我吃饭睡觉”，而不是“吃饭睡觉耽误我加班”，因为吃饭睡觉是社会普遍认可的生活基本组成之一，花时间是理所当然的。同样得到社会性普遍认可的组成还有工作或者学习，也不必人教，花时间和精力工作理所应当。
但其实，我认为工作本身得到的社会性认可度其实比较overrated。如果一个人能在工作上花费很多时间和精力，百分百地投入，只能说明这个人不是一个独立生活的成年人。
作为一个在异乡独立生活了八年的成年人，我认为，料理琐事和负面情绪，理应是一个成年人独立生活的基本组成之一，和吃饭睡觉一样正当。
如果不认为一日三餐是在耽误工作，那也不该认为料理琐事和情绪“耽误时间”或“耽误工作”，而是像留出吃饭和睡觉时间一样，提前为应对琐事和情绪规划时间；
如同饿了和困了，有琐事、有情绪，无需产生负罪或羞耻的心理，而是像健康饮食和按时睡觉一样，采取正确的处理方式。
但很可惜，独立生活前，没人教给我们这门课；
独立生活后，我们被丢在一地鸡毛之间，盲目地摸索着各自的出路，但社会依然拒绝认可这个每个人都经历的过程。所以家庭主妇的付出常被忽略，所以产生负面情绪被称作情绪不稳定。
这里要特别声明，我讲这些不是在愤世嫉俗地批判谁，视频里的所有生活小结都是我个人想通过自己的感悟，改变自己，更好地对待自己和其他会被我影响的人。
所以，我近下来要修行的功课之一，就是调整自己的心态。
我经常觉得处理琐事是在耽误我工作，或者觉得焦虑到失眠真是在浪费时间，越焦躁越自责反而越难专心，直到琐事结束或者身体歇菜。这样特别被动，所以我希望先从自身承认琐事和情绪的正当性开始，积极地主动应对。
我应该调整心态，人生从来都不止工作，只要没有虚度光阴，独立生活自带时间和精力的成本。能保持白天八小时工作的日子不是理所应当，对我对别人都一样，比起厌恶琐事耽误正常工作，主动空出时间和精力给生活本身，更注意如何合理地安排工作量，接受自己能做的常常有限。
网友评论