培养并长久地坚持一个微习惯

近来时常感觉计划总是难以兑现，开展各类计划及执行的动力也明显不足。深入探究其原因，能找出一大堆，需要逐一去解决，逐个进行突破。

总结出一个始终不变且行之有效的方法，那就是为自己培养一个微习惯:每天清晨制定计划，夜晚进行复盘。

周玲在《认知觉醒》中提到过，单纯的打卡是无法打出美好未来的，只有想明白了，才能更好地去执行。

制定计划是为了付诸实践，而复盘则是为了总结计划，进而更好地制定计划，也更加有利于执行。通过复盘，可以回顾自己的计划执行情况，发现其中的优点和不足。

这样，在后续的计划制定中，就能够有效地进行调整和优化，使得计划更加合理、可行，也更符合自身的实际情况。

同时，复盘还能够让我们更好地理解自己的行为模式和思维方式，从而提高自我认知和自我管理的能力。

坚持培养做计划与复盘的这一微习惯，将有助于我们更好地实现目标，提升自我。