＃30天专注橙长计划＃社会心理学学习Day5

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四、为什么说偏见可以避免：应对偏见的技巧

（一）学会不去厌恶

（二）接触的潜在利益

（三）再分类：改变边界

（四）减少偏见的内疚效应

（五）我们是否可以对刻板印象说不

（六）社会影响是减少偏见的方法之一

社会心理学家认为刻板印象和偏见并非不可避免，许多用于减少这种态度的技巧就已经被成功使用。

孩子可以从父母那里学会偏见，特别是当孩子对父母有强烈的认同感时。指出偏见的代价以及逐渐削弱为偏见辩护的合理理由，这两种方法可以用来减少偏见。

根据接触性假说，使原本相互隔离的群体相互接触，也是减少偏见的一种技巧。是当外群体的成员是来自他们群体的典型成员时，这种接触显得更为重要，它可以带来跨群体的友谊，而通过这种和外群体成员的互动可以帮助减少焦虑。

内群体共同身份模型表明了通过再分类化也可以减少偏见，即通过转换我们和他们这两个不同群体类别的边界，包括原来发球外群体的成员加入我们的类别中，可以偏见。甚至对长期处于敌对状态的群体使用人类这个最大的范畴时，这种情形也是适用的。