回想一下，当你在难过或者受到伤害时，你最不想听到的是什么？是所谓的建议？是通篇的大道理？心理分析？还是别人的看法？这一切都只能让我感觉更差！
过分同情让我觉得自己太可怜；提问让我产生防范心理；最激怒我的是说我的感受毫无道理！
如果这时候，有人能真正愿意倾听，认同我内心的伤痛，给我机会让我多说我的困扰，我会感觉好受很多，并且能更好处理好自己的情绪和面临的问题。
为人父母之后，我们的生活都是围绕着孩子，围绕家庭的琐琐碎碎，整个人变得疲惫不堪。当面对孩子不恰当的行为，我们总会控制不住自己的情绪，忽视孩子的感受，以至于孩子越管越难管。其实，在孩子感觉糟糕时，你只需要掌握以下四个技巧，就可以轻松与孩子交流，帮助孩子面对他们的感受。
第一个技巧：全神贯注地倾听。
说简单一点，就是与孩子产生共情，让孩子更容易表达出他们面临的困境。
第二个技巧：用“哦…”“嗯…”“是这样啊…”来回应他们的感受。
✨✨以关心的态度使用这样简单的语言来回应孩子，孩子就能在叙述过程中，整理自己的思路和好受，从而有可能自己找到解决办法。
.第三个技巧：用说出孩子的感受代替否定他们的感受
案例：孩子：我的乌龟今天死了。
妈妈：哦，是吗？真没想到。
孩子：我还教它玩游戏呢。
妈妈：你们在一起挺开心的。
孩子：它是我的好朋友。
妈妈：失去朋友是挺难过的。
孩子：我还每天给它喂食。
妈妈：你真是挺关心那只小海龟的。
✨✨父母通常不会说出孩子的感受，是因为他们担心这样做会让孩子更难过，其实相反，当孩子听到这些话时，心里会感到安慰，会感觉到有人能理解他们内心的感受。
第四个技巧：用幻想的方式实现他们的愿望。
案例：孩子：我想吃脆饼
妈妈：真希望咱家能有。
孩子：我就要！
妈妈：听出你很想吃。
孩子：我真希望现在就能吃到。
妈妈：我真希望给你变出一盒来。
孩子：那…我就吃点早餐饼吧！
✨✨有时候，孩子对某种东西的渴望心情一旦得到了理解，他们就能比较容易接受现实。
✨✨深入孩子的内心，帮助他们了解自己最真实的想法，孩子就能集中精力来应对出现的问题。
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