第三本

最近看了《所以，一切都是童年的错？》这本书，印象最深的还是开篇‘是什么决定了你在情感中的表现’。文中将依恋的类型分为四种：安全型、痴迷型、疏离-回避和恐惧-回避型。

安全型依恋被称为“最健康”“最理想”的状态。因为这种依恋类型的人，适度依赖伴侣，但又允许彼此有足够的空间来探索世界。不害怕失去也不害怕承诺。

痴迷型，这个类型是我反思后觉得曾经是自己的类型。这种类型总是表现出“情感上的饥渴”，没有安全感，对依赖和承诺有强烈的渴望。害怕失去对方，需要在关系中反复的强调被爱这件事情。典型的事情就是，如果打电话对方没有接，就会不停的狂打。需要通过对方接电话来确认自己被重视，而不会顾及对方。

恐惧型，这种类型一方面担心害怕被拒绝被抛弃，但是当感到这种恐惧的时候，不是直接的表达而是变得疏离和冷漠。于是，在亲密关系中，容易进入戏剧化的大起大落，分分合合的关系中。比如给对方打电话，对方没有接，她们也会像痴迷型的怀疑对方是不是不爱我了。但是她们会不动声色甚至开始疏远对方。而当伴侣回电话时会表现的很冷漠，即使对方问是否生气，也会矢口否认。

疏离型，这种类型的人既不会向对方表达自己的情感，也害怕对方对自己产生情感上的依赖或向自己寻求情感慰藉。不担心关系进展，更不担心被抛弃。他们常被伴侣称为不坦诚、难以亲近，更容易陷入一种“假性亲密关系”。对于伴侣不接电话觉得无所谓，不会怀疑对方不关心自己，但是会怀疑你以这种方法操控他，便再也不会主动联系你。

知道了这几种类型，对生活中的一些行为就不会再百思不得其解了。因为每个人都会有属于自己的类型哦。