新年伊始对自己的规划，为的就是不断达成目标，实现自我的终极目标——找到幸福！也许幸福离我们没那么远，但我们在错误的道路上努力，永远攀不到幸福的山顶。心理学家阿德勒曾指出如果做到“自我接纳”“他者信赖”和“他者贡献”，便会即可拥有幸福。
生命是什么呢，生命是时时刻刻不知如何是好。
——木心《哥伦比亚的倒影》
“自我接纳”，是指假如做不到就诚实地接受这个“做不到的自己”，然后尽量朝着能够做到的方向去努力，不对自己撒谎。对考试不及格的自己说“这次只是运气不好，真正的自己能得100分”，这就是自我肯定而非接纳；诚实地接受不及格的自己，思考“如何能做的更好”，这才是自我接纳。要分清楚“能改变的”和“不能改变的”。我们无法“被给予了什么”。但是，关于“如何去利用被给予的东西”，我们却可以用自己的力量去改变。《尼布尔的祈文》说过，“上帝，请赐予我平静，去接受我无法改变的；给予我勇气，去改变我能改变的；赐予我智慧，分辨这两者的区别”。这也是关于“勇气”的问题。我们并不缺乏能力，只是缺乏“勇气”。
试图与人建立深厚的关系，就要去信赖他人，不附加任何条件。也许我们会因此遭遇欺骗、利用。别人对我好我才对别人好，这也不是信赖，是信任。把人际关系建立在“怀疑”之上，那我们就无法建立牢固的感情。他人的背叛或者利用，那是他的课题，和你没有关系。你只需考虑“我该怎么做”就可以了。
“他者贡献”并不是舍弃“我”而为他人效劳，是体会到“我”的价值而采取的一种手段。到社会上去做工作或者做家务。劳动并不是赚取金钱的手段，我们通过劳动来实现他者贡献、参与共同体、体会“我对他人有用”，进而获得自己的存在价值。我们应该思考的不是他人为我做了什么，而是我为他人能什么，并积极地加以实践。
事实上，我们罕有“接纳自我”和“他者信赖”的勇气，因为我们害怕遭遇指责和攻击。但任何情况下都只是攻击我的“那个人”有问题，而绝不是“所有人”的错，无需只凭事物的一部分就来判断整体的生活方式。犹太教教义中有这么一段话：“假如有10个人，其中势必会有1个人无论遇到什么事儿都会批判你，你也不喜欢他。10人中会有2人能够与你互相接纳成为好朋友。剩下的7个人则两者都不是。我们是关注讨厌你的那个人呢？还是聚焦于非常喜欢你的2个人？亦或是另外7人？缺乏”人生和谐“的人就会只关注讨厌自己的那个人来判断”世界“。类似还有”工作狂“，他们只关注人生的一部分，其实是以工作为借口来逃避其他的责任，家庭中的责任、育儿等这一切都是”工作“，公司等只不过是一小部分而已。
怎么才能过和谐幸福的一生呢？人生不是线性的从A到B，而是一连串的刹那，我们只能生活在”此时此刻“，每一刻我们都可以自主的选择如何度过当下，既不被过往牵绊，也不焦虑未来，一位钢琴演奏家，认真在”此时此刻“弹好自己的曲目，弹着弹着，就会到达新的世界。跟随“他者贡献”这颗引导之星，我们就不会迷失，不论做什么都可以。所以，世界不是靠他人改变而是只能靠”我来改变“。人生的幸福在认真过完“此时此刻”的时候就会逐渐明确。
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