2019-12-01

2019年12月1日，距离挑战结束还有，嗯，我又记不清楚了，还有354天，今天为自己点赞，好好吃饭，好好工作，好好睡觉。

最近一直在研究有没有合适的减肥方法，看了知乎上很多人的回答，也珍藏了一些，大多数人居然拥有小锅这种宿舍神器，让我羡慕万分，不过，我只能停留在羡慕上了，在宿舍制作饭菜不太现实，风险很大，宿舍纪律委员会一周飘忽不定的查寝让各种违章电器失去了亮相的机会，所以啊，我不能在饮食上成为精致的女孩。只能依托食堂完成自己的小小心愿。吃饭多咀嚼，会容易营造出饱的感觉。少盐，少油，少碳水化物，我现在开始慢慢的注意，慢慢地减少自己的食量。

早餐选择的是一食堂的套餐。两菜，一粥，一红薯。早晨的菜都很清淡，土豆和白菜，土豆，南瓜粥和红薯这样看来，好像安排不太合理，加起来，主食的含量还是超标，不过，吃的很开心，如果是以前，我肯定还要吃大白馒头，现在用红薯代替，吃的也很满足。

中午依旧是米饭，一荤两素，杏鲍菇、炒红肠、花菜，食堂的菜真的很油腻，即使是炒花菜这样本应该清淡的菜餐饭底部还是剩了一层油，其他的菜也是如此，也苛求不了太多。米饭吃了一半，吃菜感觉就已经吃饱了。之后去便利店买了全麦面包，晚上想试着做一些小常识。比如三明治或者酸奶面包之类的。

晚餐我现在要郑重介绍一下。豆奶粉加少量水搅拌成糊状，抹在全麦面包上，感觉超级nice！稠稠的奶粉糊加面包片就产生了炼乳面包的神奇口味。之后剩余的半包被我用来佐冲了燕麦片。香香甜甜的很好喝。这样的晚餐给一天的疲惫来个收尾，加油！

我不知道这样琐碎的生活记录下来到底有多少意义，或许我的世界就这样狭小，狭小到容纳我一个人的喜怒哀乐，我没有太多的心力去执着于社会或者更多的得失，我如果能够把自己的小生活经营的生机勃勃，不也是很了不起吗？