一起共读《情商》，情绪与社会技能缺陷是攻击性和抑郁等问题更加严重，情绪技能所能预防的问题几乎无所不包，情绪技能包括自我意识；识别、表达及管理感受，冲动控制和延迟满足；处理压力和焦虑。
控制冲动的一个关键能力是为了了解感受和行动的区别，并学会更好的进行情绪决策，首先要控制行动的冲动，然后在行动之前识别其他替代行动及其后果，很多情绪竞争力属于人际关系方面，理解社会和绪线索，聆听，消除负面影响，从他人的角度看问题并理解在特定情景下什么才是恰当的行动。
国家主要的希望在于对青少年的正确教育，自我科学课程教的是感受在人际关系中爆发的自身和他人的感受，从本质上说，这个主题要求师生共同关注儿童的情绪构造。这是很多大学课程一直以来所忽略的方面，自我科学的教学方法包括以儿童在生活中遇到的紧张和创伤性事件作为主题。课程中讲述生活中的真实问题，被忽视带来的伤害。杜记以及可能会升级为校园争斗的分歧。有人认为说不关心孩子感受的学习不能称之为学习情绪教育，数学和语文一样重要。
自我教育是情绪教育的先驱，预示着情绪教育的理念在校园得到推广。与情绪教育有关的课程名称有社会发展生活技能，社交与情绪学习等等。他们的共同点是把提高儿童生活和情绪竞争力的水平纳入常规教育，不仅仅是作为补救措施交给所谓的“问题儿童”，而是作为必不可少的技能和知识系统的传授给所有的儿童。
情绪素有运动，彻底改变了情绪教育的面貌，情绪素养不是用情感来教育，他教育的是情感本身。而这样的课程可以追溯到20世纪60年代。
有太多的问题都是由情绪引起的，学校引入情绪教育，应该以情绪和社会生活本身作为教育的主题，小处着眼，大处着手，很有利于预防很多问题的出现，而且更有利于构建和谐社会。
无论是成年人还是学生，在情绪不稳定的时候，都需要一定的帮助才能保持清醒的自我意识，人陷入泥潭不能自拔时，需要别人拉一下。
阅读思人生，学识涵未来，你愿意通过读书变现吗？
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