鼓励咨询自由书写第17天 行为目的的6个圈

感受源自想法，而行为源自感受。你无法在没有想法时有感受，即便是你没有意识到的想法，而且，如果没有感受产生的能量作为驱动，你无法做出一个行为。如果你想鼓励自己在生活中做出一种改变，你只有要么意识到并改变你自己的想法（包括有意识的和无意识的），要么意识到并改变你的行为，你才最有可能取的成功。改变想法才会改变感受，并导致行为的改变。改变行为也会改变感受，并导致想法的改变。