【What】高效学习之一——如何养成一个良好的习惯，培养自律性。
【Why】在互联网时代，日益迭代的讯息和激烈的竞争环境下，会激烈我们需要不断去学习充值，但经常性报了一个管理培训课程后，即使学习群内有要求打卡，也会因为各种原因中断，最后无疾而终。这就是因为实际上你并没有真正养成自主学习习惯！
【How】这就需要掌握养成正确学习习惯的几个点:
1.设定培养一个习惯为目标:如果短期内设定要去培养多个习惯，这对人的本能来说是一个考验，不如尊重人性，聚焦一个目标，专注的只培养一个正确的习惯，当这个习惯成为自然而然的自律行为时，再去培养下一个习惯，这种目标聚焦、循序渐进的方式本身就是一个良好的习惯！
2.设定一个习惯养成的时间期限:大学时候看过21天养成一个习惯，不如把这个期限稍微延长到一个月30天或31天;
3.设定精确到固定时间段:在这一个月内每天的某个固定时间点做同一件事。
❣️ 重要的是这个习惯是让你乐在其中，能够带给你动力和信念感的，比如我学会了插页就可以跟书友分享书籍和知识点的时候更精准，有的放矢，才能让人有所触发，这就是我坚持拆书打卡习惯的内驱力！
【Where】比如参加这次拆书帮的学习，评估了自己工作和生活的时间安排后，把每天晚饭到家后的第一件事就是做拆书打卡，这让我从11号到今天4天，每天都能自然而然的想到去群里领取打卡任务，及时作业，相信再坚持30天，我能把这个写作习惯继续保持:把每天碎片时间阅读的内容进行拆页输出！
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