《终身成长》这本书的第一章介绍了两种思维模式：固定型思维模式和成长型思维模式。
固定型思维模式：相信自己的才能是一成不变的，总是急于一遍遍证明自己的能力。
成长型思维模式：人的基本能力可以通过努力来培养。
在面对困难、挫折时，持有这两种思维模式的人会有不同的应对方式。持固定型思维模式的人会把发生的事当作一个衡量自己的能力和价值的直接标尺，很容易产生失败感和无力感。而持成长型思维模式的人则不会给自己贴上标签，或者对自己失去信心。
我反思了自己过往的行为和思考方式，发现自己大部分时候都是持固定型思维模式。
比如说在意自己在别人眼中是优秀还是愚蠢，急于证明自己的能力，而不是专注于自己到底有没有长进。在学校上课时，每当知道轮我回答某个问题时，我都会提前组织好语言，想好怎么回答。而在前面的同学回答问题和老师点评时，我基本都不会听了，只是专心在准备自己的答案。而当回答完问题，我就会长舒一口气，觉得完成了一个任务，会反复回忆自己刚刚的表现和老师的评价。所以后面的课程内容，我又会错过一段。这就是固定型思维模式，总是急于证明自己的能力，并不在乎和享受学习的内容。可能也因为如此，有时候一堂课下来，觉得自己没有什么收获，认知里还是原来已经知道的内容。
还有，我不善表达和人际交往，每次与人交流沟通，我都非常在意自己的表现，仿佛每次与人沟通都是一场考试，总是在尽力表现的更好，每次谈话结束都觉得耗费了很大的心力。
再比如经常会因为某件事不如意或者失败而给自己贴上标签。如果某次考试没有通过或者成绩很低，我通常会非常沮丧，整个人完全被情绪控制，给自己贴上“我怎么这么没用”、“我怎么这么笨”、“我太差了”的标签。为了发泄排解情绪，我通常的做法就是吃东西、买东西或者刷剧。暂时情绪平复之后，再次重新面对考试时，沮丧、懊恼和挫败感又会重来。虽然我也能通过多一味的投入时间和精力，牺牲掉娱乐和休息，最终通过考试，但这其中有太多的情绪内耗，我也并没有从第一次的失败中总结出什么经验教训，最后通过时也是全凭一股“蛮力”--投入几倍的时间和精力。
固定型思维和成长型思维会带来不同的行为方式，而这些行为方式又会带来不同的结果。今天的自我反思，我已经觉察到自己的思维模式是固定型，后面需要有意识的引导自己向成长型思维模式转变。
小伙伴们，你们又是什么思维模式？欢迎留言交流呀。
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