锻炼

2021年2月20日  星期六

今天又说起身体弱了，上午工间做操，做了不到两遍，就有点喘吁吁的，上三楼也喘起来。想想也是，从2017年脚受伤崴了，后来又一连串意外受小伤，之间又多次熬夜看护病人，之后也没有好好休息过来，这身体能吃得消吗？其实也是自己害了自己，管不住自己，受累吃苦还不自律，受罪的只有自己。

今天晚上出去遛了一会，从明天开始，不许偷懒，早上溜一圈，晚上半个小时，时间还挤不出来吗？就是懒惰。所以要克服慵懒，运动起来。

看手机，要节制。自己警醒自己吧。

早睡早起，必须管住自己。