容自己先嘚瑟一下:
5:20起床完全不会痛苦了，真的厉害了。
今天的3.5公里，跑起来不是那么轻松，到2公里的时候居然想着跑i公里得了吧但是今天已经8号，本月定的目标是20天3.5公里，少一天都不算。还好跑下来了。
腿部训练15分钟，就累的不能行了，不过今天刚刚发现，腿型似乎瘦了点。肯定是锻炼三个月带来的改变。
昨天晚上又失眠了…
学习
刚需，最近时间我的刚需是什么？
答:依旧是业绩，本月工作的心态有所调整，我不只是为老板打工，也是为我自己。差时间进度3个点，最少超过时间进度5-8个点，才有可能完成任务。
如何完成任务
1、邀约老顾客回归。（重中之重）
2、多做充值，对新人需要在多做一些培训。
五点多的天空，云好美
容自己先嘚瑟一下: 5:20起床完全不会痛苦了，真的厉害了。 今天的3.5公里，跑起来不是那么轻松，到2公里的时候...
跑步 3.5公里确实是个小挑战，还好目标没定太高。 身材 无论是工作中还是生活中信心都更足了，体重在下降，马甲线隐...
早睡早起，跑步3.5公里
早起跑步 5:40起床，由于学校开学，操场锻炼的学生增加了，不爱在人多的时候跑步，所以正常早起，今天是本月的第一个...
一、【好习惯养成】 1、本周运动1次：1次室内跑。本周跑步3.5公里。 2、早起 ：7天早起，都在6：10前起床。...
哈哈，在两点半才睡的情况下居然五点二十准点起床，减肥药的副作用，让我睡不着觉，好痛啊啊啊啊啊！ 跑步 平时也做跑前...
早起第4天，跑步4公里，运动后感觉舒服多了。
#健身跑步365# DAY62 跑步健身计划： 每日6点前起床，跑步运动第000209天，早起第282天. 昨晚收...
早起第二天，跑步3.5公里，公园人多，跑起不孤单。
今日运动打卡第37天：原地跑步33分钟，3.5公里；原地快走半小时； 兔小妹更文第19天:糯米小丸子 晚上公公婆婆...
本文标题：早起跑步运动第45天3.5
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