你不是你的恐惧，恐惧只是你自我的经历罢了。当恐惧来临时，你要做的是让恐惧的感觉流经你，你可以告诉自己"我轻松地让恐惧离开我"你要明白你感受到的恐惧情感，只是你真实面貌中一个微不足道的部分。
你可以觉察自己的念头，恐惧的念头往往是出于对自己的不信任，并不笃定自己目前所走的道路，或者相信自己正在被外界不可控的力量左右。一旦觉察到这些念头，你就可以释放掉他们，你要明白，你所经历的所有都只是个过程，再糟糕的境遇，都会随着你意识的转变和能量的提升而得到改善。
你要学会安抚自己小我的情绪，给他满满的爱，告诉你的小我，你是安全的，我会陪伴你度过每一个难关。爱以化解任何的消极情绪，爱会唤醒你的内在力量。
随着经历了这些黑暗时刻，你会更加贴近自己的真实身份，你会因此而觉醒。
“你可以恐惧 但不必恐惧恐惧本身 因为恐惧可以保护我们 但恐惧恐惧让你忘了你为何恐惧” ——by朋友小C
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卡哺让你生活更轻松。卡哺让你生活更轻松。卡哺让你生活更轻松。卡哺让你生活更轻松。卡哺让你生活更轻松。卡哺让你生活更轻松。
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本文标题：你可以轻松的让恐惧离开你
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