你在减肥，我在修心

你在减肥，我在修心

文|吴霄眸

提及减肥，似乎一直是我前半生奋斗的事业。我曾两次经历体重巅峰达130多斤，一次是暴饮暴食吃胖的，一次是怀孕，而如今体重不过百，却不是拜减肥所赐。

朋友问: 如何减肥?

我说: 减肥就是忘了减肥。

朋友笑了。

我说: 是我悟了。

1、

第一次暴饮暴食，不是我嘴馋，而确是减肥所致。

每天计算着卡路里的输入和输出，多吃一口奶油就有负罪，负罪以后节食，节食以后暴食，暴食以后负罪，在无法调节的负罪情绪里循环往复，我一度崩溃。

既然管不住嘴，那我运动吧。

健身卡办起来，跑步机跑起来，疯狂单车骑起来，健身器械拉起来，蛋白粉吃起来，很好，大汗淋漓。运动一天，算一下输出的卡路里多于输入，完美。

打鸡血的效用维持不了一个月，夜里睡不着，怎么回事？饿啊！赶紧翻书，书上说，心里意念很关键，暗示自己我不饿就好了。有用么？没用！还是饿。

我打电话给闺蜜，“喂，我饿，怎么办？”

闺蜜说：“神经，饿就吃呗。小孩子都懂。”

对哦，小孩子都懂。饿是身体的本能反应，是身体告诉你需要能量了。而我却不理会它。于是身体反抗了，它想：“好的，你不给我吃，那我下次一定吃个够！”

天啊，我所坚持的减肥事业，一直在对抗着自己的身体。而我的身体本该是我最亲密的朋友，它将伴我到死，它化成灰，我化成烟，可我的节食运动，每天都在摧残它，直到它的内分泌系统出现了问题。

无数次有意识的减肥失败了。我肥了五年，从二十岁到二十五岁，最青春，最美好的年华里，我浑身都是胶原蛋白。

2、

但是，后来我瘦了。

我是怎么瘦的？因为我恋爱了。

我忙着恋爱，忙着快乐，忙着忧伤，忙着做爱，忙着吵架，我完全忘记减肥这件事。

因为在这场恋爱中，我并没有觉得自己肥，我发自内心的自信，发自内心的爱自己，我感到内心无比充实，不需要过多的食物来填补。

我和我的身体成为了最好的朋友，我知道它饿了，所以我要吃饭，我知道我馋了，所以我要吃冰淇淋，我知道我累了，所以我不想走路，我要打车。我很和谐的与它相处着。

所以它也发自内心的爱我。我的体重一点一点的下降到一个让我变得苗条的平衡值，一直在这个平衡值附近摆动。

朋友打电话给我，“怎么办，我今天喝了两杯全糖奶茶，我痛苦死了。”

我说，“没事啊，你喝了两杯奶茶，说明你身体需要喝啊，喝了你应该快乐才对。”

朋友说，“我喝第二杯的时候，想着我以后再也不喝了，就把这杯喝完了。”

呵呵，难道你不知道有一个生理名词，叫胃口吗？

当我喝了一杯全糖奶茶，我的胃口看见第二杯，已经要吐了，怎么还能再喝得下。

所以，减肥这件事情，其实就是信任你的身体，接纳你的身体，和它成为好朋友。

3、

后来，我怀孕了。

那肚子简直要撑破肚皮，整个人浑圆。

可我依然想吃什么就吃什么，因为我根本不恐惧胖。

生孩子前，我135斤，孩子落地，我120斤。20斤肉缠绕在腰间，但我没空理它。

因为我每天要烧饭，做菜，带孩子，追着孩子满屋子跑，好不容易哄孩子睡着，我要看书，听音乐，看电影，写作，美容，时不时每天还有抽点时间和老公吵架。

20斤突然就烟消云散。

有一句话，“人死后，体重会减轻21克，这就是灵魂的重量”。

如果灵魂的重量只有21克，它承受不起过于沉重的躯体。

某一刻，你会突然觉得生活里的很多东西都是累赘，你不断的为此再做减法，丢掉那些虽然飘逸但不舒适的雪纺裙，丢掉那些不适合自己肤色的唇膏，丢掉那些琐碎繁复的一对对耳环，只剩下那些最精华最有价值的东西，只剩下维持生活最基本的东西。

那时，你会突然知道你想要的是什么，你豁然开朗，你不必费精力去挑选那些身外之物，你只关注你自己。

你觉得前所未有的轻松，仿佛明天打包行李，就可以去看世界，去随遇而安。

太多太多美食在诱惑你，五花八门的火锅，各式各样的日料，层出不穷的奶茶。

可是你有没有想过，最美味的东西，也许是你寻找菜谱以后做给家人吃的小炒肉。

所以不要减肥了，修心吧。

（完）