入戏太深就是被外界影响，被外界牵着鼻子走，丢失了自我。
我们要时刻保持自我。
但要注意：保持自我不是特立独行，保持自我不排斥与外界同步。
区别在哪呢？
是否于外界一致、是否特例独行，这只是一个结果。
根在哪？
根在出发点。你是否独立判断、是否充分思考了，这个是最重要的。很多时候，人们都是被外界环境的因素影响了，而无法作出独立判断，这个要不得。
比如，孩子不小心打碎碗了，你是不是要生气？
你立马生气，这就是被外界牵着鼻子走了；
你如果知道孩子天性就是玩、闹，干啥事都是玩的心态，打碎东西是很正常的一件事，你就不会生气了，这就是独立思考、保持自我；
另外，你想生气也可以，但不是生气孩子的行为，假设孩子是故意的，你可以生气自己为什么平时没有引导好，这也是生气，但是和一开始的“立马生气”是有本质的不同的，不同在于“这里面有你的独立判断”、你想干什么、你想达到什么目标，而不是见了“摔碗”立马条件反射的生气，这种生气是无意义的，我们要避免的是这种条件反射似的过激反应。
再比如，路怒问题。别人“别”你的车，你是立马“别”回去还是继续正常行驶？
很多人会立马生气，不仅心里生气，还要作出出格行为——想“别”回来，或者使劲按喇叭表明态度。你们连面都没见过，哪来的这么大气呢？你再怎么气，都不知道对方是谁、干嘛的、有什么事，别人也优哉游哉、不知道你在生气，那么你气的是谁呢？
当然，气必自生，然后气人。而且，多半是气不到人，只是气自己。
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